一、預防近視，從了解原因開始
想要不得近視眼，我們首先需要了解近視的成因。除了遺傳因素外，長時間近距離用眼、光線不足、姿勢不當等都可能引發近視。所以，我們要盡量避免這些不良習慣。
二、少做這些事情，預防近視眼
1. 減少長時間近距離用眼：看書、玩手機、電腦等時間不宜過長，每隔一段時間要讓眼睛休息一下。
2. 註意光線充足：在閱讀、寫作等活動中，確保有足夠的光線，避免在昏暗的環境中用眼。
3. 保持正確姿勢：讀書、寫字時，要保持正確的姿勢，眼睛與書本保持適當的距離。
4. 戶外活動：多參加戶外活動，增加眼睛接觸自然光的機會，有助於預防近視。
三、養成良好習慣，遠離近視眼
1. 定期檢查視力：定期去醫院檢查視力，及時發現近視問題。
2. 做眼保健操：每天做眼保健操，有助於緩解眼睛疲勞。
3. 控制電子產品的使用：限制看電視、玩手機等電子產品的時間，避免過度用眼。
四、總結
想要不得近視眼，我們要盡量避免長時間近距離用眼、光線不足、姿勢不當等不良習慣。養成良好的用眼習慣，如定期檢查視力、做眼保健操、控制電子產品使用等，有助於預防近視。
