適度運動_外在護理 - 養生 - 華文頭條

當前位置：華文頭條 > 養生

: 這幾天睡眠不好，可能跟月亮有關

這幾天睡眠不好，可能跟月亮有關，這幾天睡眠不好，可能跟月亮有關，「月有陰晴圓缺」，在沒有行事曆的古代，人們一直用月相來判斷時間。如今城市的燈光越來越亮，人們對月亮變化的關註度也降低了。其實，月亮一直在悄悄影響著我們，比如在滿月前，人更容易失眠。月相如何影響人類的睡眠？

2024-09-20養生

: 圖知道｜健康從齒開始

圖知道｜健康從齒開始，圖知道｜健康從齒開始，口腔健康不僅關乎笑容，更與全身健康緊密相連。世界衛生組織將口腔健康列為人體健康的十大標準之一。9月20日是全國愛牙日。定期檢查，有效刷牙，均衡飲食，及早防治，共同守護口腔健康，讓健康生活從「齒」開始！文/胡寧圖/張

2024-09-20養生

: 這樣吃飯的人，血管更容易硬化！很多人看完再也不敢這麽吃！

這樣吃飯的人，血管更容易硬化！很多人看完再也不敢這麽吃！，這樣吃飯的人，血管更容易硬化！很多人看完再也不敢這麽吃！，日常飲食規律的人都有這樣的體會，平時習慣了粗茶淡飯、清淡飲食，偶爾吃一次的大魚大肉，也覺得對身體是一種負擔。事實確實如此，動脈血管硬化是引起心血管疾病的重要原因之一。然而日常生活

2024-09-20養生

: 從來就沒有虛不受補，不過是身體太堵，教你先通再補，一補就到位

從來就沒有虛不受補，不過是身體太堵，教你先通再補，一補就到位，從來就沒有虛不受補，不過是身體太堵，教你先通再補，一補就到位，其實從來就沒有虛不受補這一說，黃帝內經也說了：虛則補之。虛人本來就應該補，如果不補，難道天天喝白粥，讓身體更虛嗎？那有人就說了，為什麽總是一補就上火呢？其實這種情況分兩種，第

2024-09-20養生

: 【湯醫科普】神奇的14天降壓飲食法

【湯醫科普】神奇的14天降壓飲食法，【湯醫科普】神奇的14天降壓飲食法，高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管疾病最主要的危險因素。超重和肥胖是高血壓患病的重要危險因素，隨著體重的增加，高血壓患病率增高，研究已證實減輕體重可有效降低血壓水平，降低心血管事件發生風險。所有高血

2024-09-20養生

: 人過五十，不管兒女多孝順，都要懂得麻雀定律」，別不當回事

人過五十，不管兒女多孝順，都要懂得麻雀定律」，別不當回事，人過五十，不管兒女多孝順，都要懂得麻雀定律」，別不當回事，文|圍觀色的人過五十，不管兒女多孝順，都要懂得麻雀定律」，別不當回事樂享晚年的人生智慧——揭開"麻雀定律"的神秘面紗一位老人的智慧人生如果問我,"活到一定年紀的人,都會有什麽樣的

2024-09-20養生

: 冬吃蘿蔔夏吃姜，秋天該吃啥？吃肉不如吃它，2塊錢1斤的養脾丸！

冬吃蘿蔔夏吃姜，秋天該吃啥？吃肉不如吃它，2塊錢1斤的養脾丸！，冬吃蘿蔔夏吃姜，秋天該吃啥？吃肉不如吃它，2塊錢1斤的養脾丸！，「冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方」，這是一句耳熟能詳的俗語，其實，每個季節都有應季的美食，「應季而食」，是養生的最高境界！秋風送爽、瓜果豐收的季節，大家不要錯過了剛出土的根

2024-09-20養生

: 嘉一高科取得促進椎間盤修復裝置的專利，促使幹細胞進入頸部椎間盤內，修復效果好

嘉一高科取得促進椎間盤修復裝置的專利，促使幹細胞進入頸部椎間盤內，修復效果好，嘉一高科取得促進椎間盤修復裝置的專利，促使幹細胞進入頸部椎間盤內，修復效果好，金融界2024年9月19日訊息，天眼查智慧財產權資訊顯示，湖北嘉一三維高科股份有限公司取得一項名為「一種促進椎間盤修復的裝置「，授權公告號CN22169153

2024-09-20養生

: 宮寒是什麽原因引起的如何調理

宮寒是什麽原因引起的如何調理，宮寒是什麽原因引起的如何調理，導致宮寒的原因有很多，如生活、飲食習慣等因素。若想要調理宮寒可采取外用溫經止痛膏、口服藥物、飲食調整、熱敷等方法改善。如果女性不註重保暖，長時間暴露在空調或風扇的冷風下，或者頻繁攝入冷飲、冰激淩等寒涼食品，

2024-09-20養生

: 醫生研究：早上多做這2件事，患上高血壓的風險或可降低90%！

醫生研究：早上多做這2件事，患上高血壓的風險或可降低90%！，醫生研究：早上多做這2件事，患上高血壓的風險或可降低90%！，聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網先發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，為了方便大家閱讀理解，部份故事情節存在虛構成分，屬於「藝術

2024-09-20養生

: 老年癡呆人數越來越多，是喝茶喝出來的？醫生：幾種茶葉趁早扔掉

老年癡呆人數越來越多，是喝茶喝出來的？醫生：幾種茶葉趁早扔掉，老年癡呆人數越來越多，是喝茶喝出來的？醫生：幾種茶葉趁早扔掉，在閱讀此文前，誠邀您點選一下「關註」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。茶，在中國可是千百年來的傳統飲品，講究的人都說「

2024-09-20養生

: 潮健康福利館丨假期聚會暢飲後醉酒怎麽辦？30份醒神解酒方免費送

潮健康福利館丨假期聚會暢飲後醉酒怎麽辦？30份醒神解酒方免費送，潮健康福利館丨假期聚會暢飲後醉酒怎麽辦？30份醒神解酒方免費送，潮新聞客戶端記者何麗娜通訊員吳煜中秋剛過，國慶緊跟而至，在親朋好友歡聚的假期裏，難免暢飲幾杯，貪杯後醉酒，120送進急診的故事常有發生。近日，浙江省中醫院錢塘院區急診醫學科

2024-09-20養生

: 「腎臟殺手」被找出？不是煙酒，不想腎臟受損，盡量碰這些東西

「腎臟殺手」被找出？不是煙酒，不想腎臟受損，盡量碰這些東西，「腎臟殺手」被找出？不是煙酒，不想腎臟受損，盡量碰這些東西，聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網先發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，為了方便大家閱讀理解，部份故事情節存在虛構成分，屬於「藝術加

2024-09-20養生

: 患肝病還在喝茶？醫生：若不想肝臟「受傷」，這5件事別再做了！

患肝病還在喝茶？醫生：若不想肝臟「受傷」，這5件事別再做了！，患肝病還在喝茶？醫生：若不想肝臟「受傷」，這5件事別再做了！，聲明：文章內容僅供參考，故事情節純屬虛構，意在科普健康知識，如有身體不適請線下就醫。晨光熹微,劉大爺緩緩推開窗戶,深吸一口清新的空氣。他端起茶幾上的保溫杯,習慣性地抿了一口熱

2024-09-20養生

: 「反向睡覺」不可取，勸告愛睡覺的人，盡量遠離這3個睡覺的誤區

「反向睡覺」不可取，勸告愛睡覺的人，盡量遠離這3個睡覺的誤區，「反向睡覺」不可取，勸告愛睡覺的人，盡量遠離這3個睡覺的誤區，聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網先發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，為了方便大家閱讀理解，部份故事情節存在虛構成分，屬於「藝術

2024-09-20養生

: 運動抗癌「實錘」！腫瘤專家推薦：最好的抗癌運動，並非走路跑步

運動抗癌「實錘」！腫瘤專家推薦：最好的抗癌運動，並非走路跑步，運動抗癌「實錘」！腫瘤專家推薦：最好的抗癌運動，並非走路跑步，"老李！老李！你快看我發現了什麽！"張大爺氣喘籲籲地跑到李大爺跟前，手裏揮舞著一份報紙。李大爺被這突如其來的動靜嚇了一跳，連忙扶了扶老花鏡，"別急別急，慢慢說，什麽事兒這麽興

2024-09-20養生

: 為什麽有的中老年女人看起來老得慢？除了生活習慣好，她們更洋氣

為什麽有的中老年女人看起來老得慢？除了生活習慣好，她們更洋氣，為什麽有的中老年女人看起來老得慢？除了生活習慣好，她們更洋氣，新陳代謝是一個很奇怪的東西，隨著年齡的增長我們都能感受到新陳代謝正在慢慢地減弱，衰老的跡象也開始慢慢地浮現出來。有不少的女性朋友隨著年齡的增長就發現自己變得越來越油膩，整個人

2024-09-20養生

: 明明吃得好，卻總覺營養不良？三味中藥，補脾養胃，吸收更高效

明明吃得好，卻總覺營養不良？三味中藥，補脾養胃，吸收更高效，明明吃得好，卻總覺營養不良？三味中藥，補脾養胃，吸收更高效，閱讀此文前，誠邀您點選一下「關註」，方便您隨時查閱一系列優質健康文章，同時便於進行討論與分享，感謝您的支持！文案丨劉醫師talk健康編輯丨劉醫師talk健康中醫認為,脾胃是後天

2024-09-20養生

: 俗語：「人過60，兩不碰，兩不交」，到底說的是啥？可信嗎？

俗語：「人過60，兩不碰，兩不交」，到底說的是啥？可信嗎？，俗語：「人過60，兩不碰，兩不交」，到底說的是啥？可信嗎？，聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網先發72小時，文章中有5秒免費廣告，感謝各位看官點選支持原創，文末已標註文獻來源及截圖，為了方便大家

2024-09-20養生

: 生姜立大功！科學家在姜中發現「青春因子」，2天清除50%老化細胞

生姜立大功！科學家在姜中發現「青春因子」，2天清除50%老化細胞，生姜立大功！科學家在姜中發現「青春因子」，2天清除50%老化細胞，林阿姨今年56歲，在近兩年明顯感覺自己的皮膚松弛了許多，皺紋也陸續出現，這讓她愁得不行。鄰居得知此事後，告知她生姜內提取的姜烯酮A可幫助清除老化細胞，還能一定程度延緩衰老

2024-09-20養生

首頁上一頁 1 下一頁末頁

Copyright © 2024 www.digfamily.com NO.1 華文頭條

商務合作：xingwa#jasve.com（傳送郵件請將#換成@）