春節長假剛結束，甲辰龍年的第一場雪便悄然而至。這場雪生動詮釋了「瑞雪兆豐年」的美好寓意，預示著新的一年各行各業都將煥發勃勃生機，迎來繁榮與發展。然而，在喜悅之余，我們也需關註行走安全。雨雪天氣導致路面濕滑，崴腳情況時有發生。崴腳，即腳踝韌帶扭傷，其程度輕重不一，治療時需講究科學方法。那麽，如何科學治療崴腳呢？邯鄲明仁醫院康復中心主任楊誌軍提出了以下幾點建議。
1.崴腳24小時內，應避免行走和運動，以防止扭傷情況惡化。此時應多休息，可用冰袋冷敷來減輕腫脹。同時，刺絡拔罐也是一種有效方法，它能消除內部出血，減少局部水腫，並具有顯著的止痛效果。
2.崴腳24小時後，可以進行針灸和磁熱療法治療，這些方法能有效消腫止痛，效果顯著。同時，建議在患處外用活血化瘀類藥物，如消腫止痛酊，並在塗抹時輔以手部按摩，以增強藥物吸收效果。
3.如果只是崴腳了，休息一星期通常會有所好轉。然而，對於那些長時間沒有好轉的患者，應立即進行局部的X光檢查。若檢查發現踝關節骨折或脫位，還需進一步觀察骨折是否錯位。若存在骨折和韌帶斷裂的情況，可能需要進行手術或石膏固定治療。
楊誌軍指出，針灸腳踝和小腿的相關穴位有助於促進血液迴圈、疏通經絡，並能消除腳踝腫脹。現代醫學認為，拔罐透過其負壓和溫熱效應，能夠導致局部毛細血管破裂，釋放組織胺類物質，進而刺激中樞系統。拔罐結合針灸、磁熱療法，能夠有效促進新陳代謝、增加細胞活性、改善血液迴圈和組織營養，增強患者抵抗力，對疾病的治療和恢復起到顯著的促進作用。
