掃墓 | 祭祖 | 踏青 | 郊遊
節氣
清
明
健
康
提
示
Qing Ming Shi Jie
呼吸道傳染病
清明節前後冷暖空氣交替頻繁，氣溫波動大，祭掃踏青人員流動增加，流感等呼吸道傳染病傳播風險增加。
健康提示 ：
1.註意個人衛生，保持良好的衛生習慣。外出祭掃期間科學佩戴口罩；註意咳嗽禮儀，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾遮掩口鼻；勤洗手，飯前便後及接觸臟東西後要洗手，盡量避免臟手接觸口、眼、鼻；註意天氣變化，適時增減衣服。
清明時節 . 雨紛紛
2.科學合理選擇祭祀時間，避開祭掃高峰日，錯開時間段；密切關註家人和自己的健康狀況，如祭掃期間出現發熱等相關癥狀應及時就醫，就醫途中全程佩戴口罩，盡量避免乘坐公共交通工具。
3.做好自我健康監測，清明節期間一旦得了呼吸道傳染病，建議非必要不外出，避免前往人群密集的公共場所。患者居家期間減少與同住人員近距離接觸，做好自我健康監測，必要時及時就診。
過敏性疾病
清明節前後，萬物復蘇，正值花粉傳播的時期，人體吸入在空中漂浮的花粉，容易出現鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻腔以及全身發癢等癥狀，極易引起過敏。
清明時節 . 雨紛紛
健康提示 ：
01
文明祭掃
可透過網上祭掃等方式緬懷親人；盡量減少與花粉、灰塵、蟎蟲等過敏原的接觸。
022
做好防護
有過敏史或易過敏者，清明時節外出祭掃或野外踏青時，應做好個人防護。穿著長袖衣褲及長靴，束緊袖領及褲腳口；戴好口罩、墨鏡，應選擇花草樹木上風方行走，必要時還應帶上防過敏的藥物。
03
科學外出
科學合理選擇外出踏青時間，避開日曬最強、花粉釋放量最多的中午，一旦出現過敏癥狀，及時前往醫院在專業醫生指導下進行藥物治療。
04
合理膳食
有過敏體質的人群應避免食用容易引起過敏的食物，如海鮮、花生、芒果等。
清明 . 時節
