「大概鍛煉一個月，整個人狀態好了，皮炎卻越來越嚴重。」近日，一網友分享自己的運動心得，她本想透過鍛煉增強免疫力，但十分苦惱的是，跑步後臉會紅一大片，瘙癢難受，皮炎不僅沒有改善，似乎還更嚴重了。記者註意到，有這樣困擾的人不在少數，甚至有人泡腳後癥狀也會加重。到底能不能運動？要不要運動？這也成為皮炎濕疹患者一直很糾結的問題。
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東南大學附屬中大醫院皮膚科副主任醫師粟倩雅接受記者采訪時稱，大體上要從兩方面講，運動對皮炎濕疹患者是有好處的，但也存在缺點。「好的方面在於，一是運動能改善血液迴圈，在鍛煉期間，由於體溫升高，血管會擴張，局部血供會改善，它對於很多疾病的恢復包括皮炎、濕疹等有所幫助，因為疾病的恢復需要能量、營養，而血管擴張有助於營養到達皮膚局部；二是運動能改善心情，很多皮膚病也屬於身心疾病，鍛煉後情緒好了，對其也有一定的幫助；三是對免疫有一定的調節作用，很多皮膚病並不是免疫力過弱，而是一種免疫力紊亂，加強運動後能促進其正常化。」
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但從弊端來講，皮炎濕疹患者運動時確實可能容易被刺激到。粟倩雅指出，首先汗液本身對皮膚有一定的刺激性，一般出汗影響不算大，但人在擦汗的過程中，可能會把皮膚表面一些正常的脂肪酸擦掉，這就會對皮膚屏障產生一定的影響。
此外，室外運動可能會接觸各種過敏原，比如花粉、植物、樹葉、冷空氣、日光、紫外線等，這些因素可能進一步刺激本身已有的皮膚問題；有些皮炎濕疹患者不適應遊泳池內的消毒劑、防曬霜等，皮膚也容易被刺激。她還強調，大部份瘙癢性的皮膚病都怕熱，不管是皮炎濕疹、癬還是蕁麻疹，體溫的升高比如運動、泡腳等，也會成為刺激加重的因素。「最常見的就是蕁麻疹患者，白天通常好好的，晚上洗個熱水澡一進被窩，就開始瘙癢。」
那麽皮炎濕疹患者到底能不能運動呢？粟倩雅表示，根據個人情況，可以運動的還是建議運動，尤其是長期反復發作的皮炎濕疹患者，可能經過治療也沒有很好的效果，這種情況下可以考慮加強體育鍛煉，也許會有改善。「因為運動對於心血管系統、神經系統、免疫系統等都有益處，對於個人的整體健康也有很高的價值，所以不建議大家運動後一出現皮炎加重就停止運動。」
但需要提醒的是，如果每次運動後皮膚發紅、瘙癢等癥狀加重，應該盡量排查其原因並加以改善。粟倩雅表示，如果明確知曉自己的過敏原，比如氯消毒劑、紫外線、花粉過敏等，應減少或避免接觸；運動後排查是否有汗液刺激皮膚，洗澡清潔後要及時擦潤膚露，以及多飲水。
「如果以上環節排查後發現都沒有問題，臨床上，還有一些皮膚病比如膽堿能性蕁麻疹以及運動性蕁麻疹。」 粟倩雅說，「這種因為體溫升高，運動本身是一種過敏原，那應該避免運動。但因為蕁麻疹具有自限性，一般幾個月或幾年後會好轉，之後也能繼續運動。」她提醒，有些患者可能短時間內不適合運動，但大多數皮炎濕疹患者排查相關刺激因素後，能運動還是應該盡量運動。
揚子晚報/紫牛新聞記者 王夢航
校對 陶善工
