抑郁癥由於其特殊性，所需的治療時間較長，通常需要數月至數年時間，但是在最初病情控制後，不少患者認為癥狀緩解而擅自減藥停藥，導致鞏固不足，疾病復發。那麽，患者應該怎麽正確度過這段治療的時光呢？有哪些應該特別註意的？
抑郁癥的典型癥狀為情緒低落、思維遲緩、意誌活動減退，因此，患者除了持續性的情緒低落導致的心境改變外，往往還會伴有一定的個人社會功 能的減退，如對外界事物判斷、分析能力的下降，對人際交往的抗拒與退縮等。
一、抑郁癥治療的四個階段
一個抑郁癥規範、足量的治療通常分為四個階段：急性期、鞏固期、維持期、以及停藥期。
急性期的治療，通常針對患者臨床癥狀的快速緩解，藥物治療能夠很快地幫助患者從情緒泥潭裏走出來，獲得一個較為穩定的心境。
當其臨床癥狀消失後，患者便進入鞏固期與維持期，鞏固治療的目的是在疾病癥狀完全緩解之後的敏感期間，進一步幫助患者恢復個人社會功能，並防止疾病的復發。
有研究表明，大多數抑郁癥復發患者處於這一階段。因此，並不是說臨床癥狀消失了就可以高枕無憂了。下面，就簡單介紹一下，在病情穩定後鞏固治療階段，怎麽做才能幫助自己更好地恢復健康。
二、嚴格遵從醫囑
鞏固治療期間的病人，只是表面臨床癥狀緩解與消失，但並未完全康復，仍然需要繼續服藥規範治療，很多患者由於自覺臨床癥狀恢復良好，便擅自減藥或者停藥，使得鞏固不夠，極易導致復發。而抑郁癥每發作一次，就會使得治療起來更加困難，所以治療一定要足量。
什麽時候可以開始緩慢減少藥量，什麽時候可以徹底停藥，就請交給醫生來判斷，而要讓醫生判斷準確，就需要患者定期復診向自己的醫生匯報自己病情的變化情況。
遵從醫囑還有另一個作用，就是可以減輕藥物的副作用。醫生了解你的病情，也了解藥物的藥性，會給您配副作用最小的藥，這比自己盲目更改藥量要安全得多。
三、復發征兆要註意
這裏是十個抑郁癥復發的跡象，每個人的癥狀會不盡相同，如果一旦出現以下類似的情況，請盡快與醫生聯系。
1、註意力分散：
在學習工作中總是表現的心不在焉，短期或長期記憶遺失、記憶力下降、猶豫不決、計劃組織能力下降、找詞困難、思維遲緩、判斷力下降。
2、睡眠變化：
如果你的睡眠發生改變，比如變的嗜睡或者是整夜整夜的睡不著，或整夜躺在床上從天黑等到天亮。
3、覺得自己沒有價值：
那種自我憎恨、自我厭棄的感覺又重新回來了，你無法控制的討厭自己甚至覺得自己如果不在了大家都能過得很好。
4、體重突變：
在沒有刻意的節食或者是增食的情況下，體重莫名其妙的減輕或增加。如果你有抑郁癥的話一定要註意自己食欲和體重的變化。
5、容易疲勞：
你是否每一天都覺得自己很疲憊？什麽都不做也會覺得疲倦，工作學習效率下降。
6、思維遲緩：
感覺自己的腦子像壓著一塊石頭，思考問題和解決問題都變得很困難，並且影響到了自己的學習和工作。
7、容易發怒：
一點小事情就能把你的「暴脾氣」激發出來。可能在別人眼裏面就是一些雞毛蒜皮的小事情你就「暴跳如雷」。
8、抗拒人際交往：
不想說話，不想和別人交流，只想自己一個人待著房間裏。你會覺得和朋友交流是一件費心費力的是事情。
9、身體莫名疼痛：
什麽事情都沒做卻會覺得自己的背部、胸部、胳膊、胃部等身體其他部位莫名的疼痛，抑郁癥很多時候就表現為身體上的不適。
10、偶有自殺的念頭：
想要透過自殺來擺脫抑郁的痛苦。
因此，抑郁癥的癥狀消失了不代表就可以高枕無憂了，因為還存在復發的可能！
——【走出絕望：心理醫生教你擺脫抑郁的折磨】
