我們做一些伸展運動的時候，最後休息的時候，有一個體式叫嬰兒式放松，
蜷縮雙腿，額頭趴在手背上，非常舒服自然，有一種返璞歸真的感覺。
我們從出生開始，被期望著成長，爺爺奶奶會說哪個孩子長得高長得壯。
哪個孩子一歲多就開始說話，沒到一歲就會走路。
似乎長在別人前面就能成人中龍鳳。
卻沒有人告訴你「寶貝，慢點長大，開心快樂就好」。
到了上學，我們又被跟別人家的孩子比。
媽媽會說，你看看別人家誰誰誰，奧數多少分，鋼琴幾級，考年級前幾名。
爸爸會說，某某同學全科目優秀，沒有偏科，你好好學學人家。
明明你已經很努力了，但是有時候還是達不到父母的預期。
跟你一起長大的小夥伴，考上的重點的學校。
而你只會被親戚嘲笑，上什麽學，連學費多少都不知道。
你感覺自己好像總是讓其他人失望，只好努力再努力。
卻沒有人告訴你「孩子，盡力就好，這個成績很滿意，你快樂就好」。
到了社會，你要成為社會精英，每天忙到很晚才能睡覺。
有時候忙到飯都忘記吃，加班的時候也見過淩晨的城市燈火。
你要積極上進，加班加點，才能在眾多競爭者中脫穎而出。
你要投入百分百的精力，改了一版又一版，只為給客戶滿意的方案。
你精心的制作報告，改了一遍又一遍，只為給老板滿意的報告。
你為了產品能及時交貨，周末也親自到現場監督，保質保量出貨。
卻沒有人告訴你「同誌，累了就休息一下，工作只是生活的一部份，記得要快樂」。
你結婚了，你要自信有擔當，有責任心。
你要關心伴侶的喜怒哀樂，記得所有節日，準備浪漫的驚喜。
你要面面俱到，無論對方什麽時候需要你，你都能第一時間出現在眼前。
伴侶生氣了，你要會哄，伴侶難過了，你要會傾聽。
你要做一個完美愛人，經營一個幸福美滿的家庭。
你要上得廳堂，下得廚房，你要做得了家務，教的了孩子，你要賺得了錢，給得了情緒價值。
卻沒有人告訴你「要有自己的愛好，做自己喜歡的事情，快樂就好」。
世界的價值觀給你監督，給你肩上的擔子，你為了實作價值觀變現，要付出很多很多。
成長的過程中，有很多事情，你不必做的很完美。
你要記得，你可以不必很優秀，不必讓每個人滿意。
你要做自己，給自己的生活增加一點快樂，允許自己失敗，允許自己虛度時光。
允許自己做一些浪費時間的事情，但這些事情是讓你很快樂的，就是有價值的。
親愛的你，請告訴自己，從今天起，做一個快樂的人，人生苦短，讓快樂贈點色彩。
