6月9日,一名女子不慎落入美麗的西湖,但她的機智和冷靜拯救了她的生命。當她掉入湖中時,她迅速采取了一種特殊的求生方法——「躺平」,讓自己漂浮在水面上等待救援。幸運的是,救援人員很快趕到並將她安全救起。
這並不是第一次有人用「躺平」方法自救的事例。去年10月,湖南長沙一名女子在湘江落水,與現在的情況非常相似。她在水中保持平靜,橫躺在水面上漂浮,沒有掙紮。幸虧長沙水警和救援隊及時趕到,成功將她救上岸。
那麽,在落水後如何自救呢?遊泳教練常建達提醒我們,無論如何不要慌張。如果你不會遊泳,在落水時先憋住氣,讓自己能夠浮起來。不要在水中掙紮,以免嗆水。常建達建議,讓頭部向後仰,讓口鼻浮出水面,讓自己漂浮在水面上,這樣你還可以呼叫救援。
對於會遊泳的人而言,常見的問題是抽筋。常建達告訴我們,不要驚慌,先讓自己浮起來。然後深吸一口氣,用力將抽筋的腿部肌肉向上拉,持續用力。當抽筋停止後,用雙臂遊到岸邊。
前中國遊泳隊運動員楊麗娜也提供了自救建議。她建議,如果不慎落水,一定不要驚慌,保持冷靜。第一時間將手放在胸口兩側,頭向後仰,肚子挺起,腿部彎曲。然後將手順著兩側伸向頭頂的上方,保持平衡的狀態。楊麗娜還特別提醒,一定要記住不要將手伸出水面,因為一旦手伸出水面,頭部就會沈下去。
這些自救方法雖然簡單,但在關鍵時刻可能挽救生命。落水後保持冷靜,正確運用這些技巧,給自己爭取更多逃生的機會。此外,我們也應該加強自我保護意識,盡量避免落水事故的發生,比如遵守安全規定,不在危險水域嬉戲等,為自己和他人的安全負責。安全意識和正確自救方法的傳播,將有助於減少溺水事故的發生,讓我們共同努力,讓每個人都能享受安全的水上活動。