本人女，曾經也是健身的狂熱愛好者，基本一周六練，飲食基本無油無鹽無糖，1-2次中長跑（8km以上）或者遊泳，2-3次瑜伽，其他時間擼鐵，身高164cm體重最低50kg，不算非常輕，但體脂是降下來了（最低到16%），馬甲線、直角肩啥的也是隨隨便便都有。
隨之而來的就是各種氣血兩虛、姨媽出走、睡眠品質差，更詭異的是如此健康的飲食方式下，我居然膽固醇偏高？同時，長期壓抑人性的飲食，會讓我過一段時間就暴食一次，渴望高碳水的披薩、麵包等，必須吃到撐才能停下來，甚至撐到想去醫院催吐。
後來跑醫院的次數多了，自己也閱讀了大量資料書籍，終於和自己的身體和解了。我不再為多吃一個麵包苛責自己，不再為微微突出的小腹焦慮，今天想運動就運動，累了就休息，更關註自己的精神狀態，是不是足夠精力旺盛，是不是過得開心。盡管如此我的身體相比之前還是偏虛，嗚嗚這個代價真的有點大了
