不知道大家有沒有發現，如果你現在去搜尋怎麽使皮膚變好？搜到的寫的很多看起來很專業的回答很大機率都是廣告文章，配上幾張皮膚不好的照片，再加上現在的完美照片，然後總能騙到想改變皮膚的「新人」。
很明顯，我曾經也是「新人」中的一員，那個時候的我期待找到某種方法，養成一個幹幹凈凈的臉，最終到最後發現，那些交你怎麽怎麽辦的方法，最終大機率都會在你身上失敗！
為什麽呢？如果你真的避開那些帶貨的廣告文，我相信你大機率會得到結果，皮膚問題是一個長期鬥爭，一朝一夕很難看到效果，皮膚是有自己的修復過程的，但確實很慢，而且我們現在的生活方式高鹽高油，進一步影響了恢復速度，並且那些所謂的便宜好用真的是一種行銷方式，你真指望那個價格的東西讓你煥發生機？大機率不能。
說說我自己的故事，我曾經也夠買過那種各種平台上的好東西，說真的到最後效果不盡人意，甚至皮膚更不好了，去年我在上海實習的時候，專門查詢了中國最好的皮膚醫院排名，最終去了復旦大學華山醫院，那裏的皮膚門診，人真的很多，一個醫生看一個使用者一般也就幾分鐘，非常快，醫生當時問我看什麽？我說：想讓自己的臉幹凈一點。醫生告訴我最好的辦法是刷酸，一次一兩千，需要好幾次才可以，我以學生資金不夠為由讓醫生給我開個藥試試吧先，然後得到了 阿達帕林，說實話，我也不清楚到底有沒有用，但確實第二挺早上起來你會感覺皮膚滑滑的，感覺不錯，但效果不至於明顯改善。
我不想繼續扯阿達帕林究竟有沒有用，我想說，既然最好的皮膚醫院之一的復旦大學華山醫院都說了刷酸，綜合下來幾千很正常，我們又怎麽能用那幾十塊錢的洗面奶解決皮膚問題呢？
記得前幾年看青春有你2的時候，趙小棠也說了，什麽明星瘦了吃什麽什麽，怎麽怎麽樣都是扯淡，她瘦臉是打了瘦臉針，其他人也是，那些吃水果什麽的都是瞎說的，孔雪兒在旁邊我覺得還是挺真實的。我覺得是同理，其實想改善皮膚，最好使的還是看醫生，大機率刷酸或者光子嫩膚那些的東西，或者醫生專門開藥，這些最有效了，別在信那些廣告文章了。還有，我關註的 皮膚醫生魏小博、在下小蘇、還有個華東師範的研究生學姐和南京大學的研究生學姐，他們都是平時有刷酸的，他們皮膚都不錯。
當然，也不是說錢就能解決一切，平時自己也要多註意，雖然我現在皮膚依然不好，但已經在改善了，不花太多錢的方法絕對是有的，我自己有體會的主要還是傳統的：
1.保證足夠的睡眠，倒不是說一定晚上幾點睡怎麽樣，我認為睡夠就行，我自己定的是八小時，確實睡夠了覺，整個人狀態起來就是好，皮膚也感覺好。
2.運動，出汗這個事情大家應該都知道，你周圍應該有健身的人，你看他們皮膚不好的很少，而且積極陽光自信，運動真的有益，大家一定多運動。
3.多喝水，這個是多排毒，所有人都這麽說，我也這麽做了，感覺應該是對的。
4.盡量忌嘴吧，有沒有效果不知道，心理上覺得有效果。
皮膚變好不容易，我自己也在努力，希望大家有成功的經驗多交流，我也想陽光自信呀，感謝大家！
