南懷瑾先生年輕的時候，曾去山上向一位高人請教修行之法。
下山臨別時，高人對他說：「看花時，不要被花迷了眼，而是要向內收。如此，才能收攏精力，增加能量。」
世界紛紛擾擾，我們總是無意識地被外界的各種事物幹擾。
然而，人到了一定年紀，時間和精力都大不如前。
若是不懂得向內安頓，最後只會不斷消耗自身的能量，讓自己身心俱疲。
那些真正活得舒服的人，都懂得精神內收，守護好自己的能量場。
不慕他人福，悅納自己
漫畫家幾米曾說：「一個人總是仰望和羨慕著別人的幸福，一回頭，卻發現自己正被仰望和羨慕著。」
生活中，倘若一個人總是習慣仰慕他人，就容易對自己的幸福熟視無睹。
與其在盲目的比較中焦躁不安、自我懷疑，不如悅納自己，專註紮好自己的根基。
華裔數學家王章程，22歲時畢業於美國加州大學。
和他一起畢業的大多數同學，都選擇去大財團、大公司工作。
只有他一股腦地紮進加州的一所私人研究室，而且一幹就是十年。
十年之後，他以往的那些同學，都紛紛變成了月薪幾十萬，甚至上百萬的精英人士。
他們開著豪車、住著豪宅，身邊帶著漂亮的伴侶。
可王章程依然收入低下，過著拮據的生活。
到了30多歲，他還是個名副其實的、買不起房的「書呆子」。
但王章程從來不去羨慕別人的生活，而是一心投入自己熱愛的數學研究事業中。
可能在外人眼裏，他的生活與別人相差甚遠，但他本人絲毫不在意。
他潛心研究數學，在35歲時，他攻克了兩道世界級的數學難題，從此一舉成名。
後來，他接連收到了美國十多所大學的聘書，還成為世界上公認的「數學之王」。
來源：視覺中國
有位作家曾說：「我們都是遠視眼，總是活在對別人的仰視裏。」
人生好似一個圓，擁有無數條半徑，也就擁有無數種可能。
因此，成功沒有標準答案，每個人都有自己的定義與時區。
不要在別人的世界裏迷失仿徨，亦不要拿別人的尺子丈量自己的生活。
把目光向內轉，將能量內收，我們才能守好自己的節奏，活出限量版的人生。
不訴生活苦，戒掉抱怨
心靈導師威爾·鮑溫曾說：「消極的思想，就像我們透過抱怨播撒在這個世界上的種子。它們會生根發芽，生出更多的消極因素。」
人生實苦，我們總是會遇到一些不稱心如意的事情。
若遇事只知埋怨他人，就容易陷入怨恨的怪圈，讓生活陰雲密布。
活得通透的人，都懂得從自身尋找原因，反躬自省，讓自己持續成長。
美國人際管理大師吉格，早期事業小有所成時，便開始目空一切。
他整天不是抱怨領導思想迂腐，挑剔同事做事笨拙，就是吐槽客戶要求太嚴苛。
久而久之，大家都開始厭煩他，以致他的人際關系一團糟，客戶也流失了大半。
短短5年的時間裏，吉格就換了17家公司，他也因此陷入巨大的財務危機。
直到後來，新公司的一位領導提醒他：「你應該多註意自身的問題，而不是整天挑別人的刺。」
吉格這才恍然大悟，並開始認真內省。
他發現並非環境不公，而是自己喜歡抱怨，常常推責於人，才不被公司委以重任。
從那之後，吉格便不再滿腹牢騷。
他嘗試以平胡的態度與每個人相處，踏踏實實做好自己的工作。
一段時間之後，他感覺工作越來越順心，也感受到了周圍人對他的善意。
3年後，他根據自身的經歷，創立了人際關系課程，該課程推出後成功登上暢銷榜第一名。
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楊絳先生曾說：「怨氣就像毒藥，攻擊別人的同時，也容易誤傷自己。」
人活一世，永遠不要讓自己活得像個落難者，被生活的怨氣所纏繞。
一味抱怨，不僅會讓我們持續陷入「抱怨—失敗」的惡性迴圈，還會讓身邊的人對我們敬而遠之。
遇事不抱怨，轉變心態，默默提升自己，才是真正的成熟。
當我們懂得向內歸因，自我反思時，便能催生出向上的力量，讓生命重新煥發生機。
不戀前塵事，停止纏結
在電視劇【漫長的季節】中，範偉飾演的火車司機王響，讓人唏噓不已。
他原本擁有一個幸福的家庭和一份引以為傲的工作。
可隨著兒子的意外去世，這一切都化為泡影。
他從此一蹶不振，執著於尋找兒子死亡的真相。而且，他還忽視了對妻子的關愛，放棄了自己的工作和未來。
兒子的死，是他一直壓在心底的痛。二十年的執念，讓他無法往前看。
最終，妻子滿懷怨恨、自縊而亡；他的人生也墜入了無邊的黑暗。
過去發生的事情已成定局，再追悔也無濟於事。
與其讓自己沈溺於往事活得郁郁寡歡，不如學會釋懷，快速翻篇。
導演賈樟柯年輕時，經常為別人撰寫劇本賺取稿費。
有一次，他按照約定給一位老板寫一部20集的電視劇本。
可當最後一集寫完，他卻沒有收到相應的報酬。
不久後，賈樟柯因為生活陷入困境，不得不硬著頭皮去向那位老板索要稿費。
可沒想到，老板卻拿兩箱賣不出去的杯子給他當稿費，還嘲笑他傻，當初不知道簽合約。
那一瞬間，賈樟柯感覺有一股莫名的氣憤湧上心頭。
但出門之後，他還是強迫自己冷靜下來，將這件事拋諸腦後，然後全身心投入電影創作中。
後來，賈樟柯憑借【山河故人】【小武】等多部經典作品，成為中國電影界舉足輕重的人物。
提及往事，他雲淡風輕地說：「將軍趕路，不追小兔。這是太小的一件事，沒必要為此執著。」
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作家亦舒在【縱橫四海】一書中寫道：「有些事一旦過去，最好的方式就是一走了之。別柔腸百轉、自怨自艾，別心有不甘、怨天尤人，結束才是新的開始。」
行走於世間，阻礙我們成長的，往往是放不下的人和事。
若總是糾結於過往，不僅會耗費我們大量的心力，還會將自己折騰得滿身戾氣，陷入無休止的內耗中。
定期給自己復位歸零，關好身後的門，向內修行，才是成年人最智慧的活法。
人生下半場，騰出心田，學會向前看，方能勇敢地奔赴美好的未來。
作家馬德說：「這個世界，看似周遭嘈雜，各色人等，泥沙俱下。本質上，還是你一個人的世界。你若澄澈，世界就幹凈；你若簡單，世界就難以復雜。」
人生短暫，與其把精力放在外界那些毫無價值的事情上，不如專註過好自己的生活。
學會珍惜自己的心力與能量，活在當下，專註眼前。
少一些比較，多一份自洽，方能自得其樂；
少一些抱怨，多一份自省，才能得償所願；
少一些纏結，多一份釋懷，便能心無掛礙。
余生漫漫，願我們都能學會精神內收、向內探求，活出輕松愜意的人生。
作者：司恬，入得紅塵起風雲，歸得寧靜安自在，來去自如，自在歡喜。
