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: 心累吃红豆，脑累吃核桃，眼累吃......这六种抗疲劳的食物，快收好！

心累吃红豆，脑累吃核桃，眼累吃......这六种抗疲劳的食物，快收好！，心累吃红豆，脑累吃核桃，眼累吃......这六种抗疲劳的食物，快收好！，心累吃红豆，脑累吃核桃，眼累吃......这六种抗疲劳的食物，快收好！老李辛苦了大半辈子，如今退休在家，本想着能好好享受一下悠闲的晚年生活。然而，岁月不饶人，他发现

2024-05-21养生

: 血虚老得快！3味药，补气生血，延缓衰老

血虚老得快！3味药，补气生血，延缓衰老，血虚老得快！3味药，补气生血，延缓衰老，血虚老得快，3味药，助你补气养血。黄帝内经中说，人之所有者，血与气之耳。意思是说，人体所有的生理功能都是以气血为主导的。如果气血不足，就会出现反应迟钝，精神萎靡，面黄肌瘦，失眠多梦等等问题。同时，

2024-05-21养生

: 保持脊柱健康有多重要？

保持脊柱健康有多重要？，保持脊柱健康有多重要？，脊柱是人体架构的主要组成部分，被称为人体的「第二生命线」。脊柱都有什么功能？脊柱受损会有什么影响？如何自测脊柱健康？今天是世界脊柱健康日，戳，一组图片带你了解更多脊柱的知识。来源：中国新闻网

2024-05-21养生

: 十二时辰养生法｜未时：小肠当令分清浊

十二时辰养生法｜未时：小肠当令分清浊，十二时辰养生法｜未时：小肠当令分清浊，【开栏语】十二时辰养生法源于中医经典【黄帝内经】，强调人体本身就是一个讲究和谐与平衡的系统，五脏六腑皆有神明，如果偏离了它，就会生病。人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在各经脉间起伏流注，

2024-05-21养生

: 千万要改掉乱捡东西的习惯！网友分享的患病经历，让人细思极恐！

千万要改掉乱捡东西的习惯！网友分享的患病经历，让人细思极恐！，千万要改掉乱捡东西的习惯！网友分享的患病经历，让人细思极恐！，在日常生活中，我们每个人都有那么几个看似不起眼的小习惯，大家都习以为常。但直到看见博主「捡东西」的患病经历，才知道有些小习惯的背后，往往都会有致命的危险，千万太不要大意了。视

2024-05-21养生

: 每日认识一味药之杜仲

每日认识一味药之杜仲，每日认识一味药之杜仲，杜仲又名扯丝皮、丝棉皮、玉丝皮，出自【神农本草经】。是杜仲科植物杜仲的干燥树皮。生于海拔300-500m的低山、谷地或疏林中，分布于陕西、甘肃、浙江、河南、湖北、四川、贵州、云南等地。以皮厚而大，糙皮刮净，外面黄棕

2024-05-21养生

: 夏季到来，自身的阳气该怎么补上来

夏季到来，自身的阳气该怎么补上来，夏季到来，自身的阳气该怎么补上来，中医夏天养阳的目的是适应夏季暑热的需要，并顺应四时阴阳变化的规律。以下是一些建议的方法：1.养阳目的：在春夏季节调养阳气以适应生长的需要，或者说适应夏季暑热的需要。2.养阳方法：（1）保暖御寒：春天刚开

2024-05-21养生

: 脾虚要养心，肾虚要养心，肝火还是要养心，俩药让你心强万病消

脾虚要养心，肾虚要养心，肝火还是要养心，俩药让你心强万病消，脾虚要养心，肾虚要养心，肝火还是要养心，俩药让你心强万病消，脾虚要养心，肾虚要养心，肝火还是要养心，俩药让你心强万病消，在中医看来，我们的脏腑之间都有着密切的联系，所以，中医从来都不是头痛医头，脚痛医脚的，而是注重身体的整体情况。心脏是

2024-05-21养生

: 揭开肥胖的神秘面纱丨一场关乎健康的生活变革

揭开肥胖的神秘面纱丨一场关乎健康的生活变革，揭开肥胖的神秘面纱丨一场关乎健康的生活变革，不仅影响个体形象更对健康构成严重威胁糖尿病、心血管疾病、骨关节病……等慢性疾病患病风险显著增加正确认识肥胖科学普及肥胖相关知识倡导健康生活方式助力全民健康一、肥胖的定义与衡量标准肥胖并非简单的

2024-05-21养生

: 食欲不振背后有何隐情？脾胃虚弱在作祟？健脾秘诀在此！

食欲不振背后有何隐情？脾胃虚弱在作祟？健脾秘诀在此！，食欲不振背后有何隐情？脾胃虚弱在作祟？健脾秘诀在此！，一、中医：食欲不振的因何而起在中医理论中，脾胃被认为是后天之本，是人体消化吸收食物的主要器官；【黄帝内经】中提到：「脾胃为后天之本，脾主运化，胃主受纳；」脾胃功能正常，食物才能被有效

2024-05-21养生

: 人体有三阳，缺一不可！心阳，脾阳，肾阳，三脏同补才是温阳妙计

人体有三阳，缺一不可！心阳，脾阳，肾阳，三脏同补才是温阳妙计，人体有三阳，缺一不可！心阳，脾阳，肾阳，三脏同补才是温阳妙计，【黄帝内经】讲：春夏养阳，秋冬养阴。但人体有三阳，心阳，脾阳，肾阳，三者要兼备才行！三者兼备，人体大熔炉才能正常运作，不管是什么食物进入体内，统统能消化殆尽！只要有一个亏虚不

2024-05-21养生

: 明日入五九，记得：1要躲，2不做，吃3样，平平安安欢喜过大年

明日入五九，记得：1要躲，2不做，吃3样，平平安安欢喜过大年，明日入五九，记得：1要躲，2不做，吃3样，平平安安欢喜过大年，五九来临，年轻人如何欢乐又安全地过大年？随着五九节气的到来，我们离春节又近了一步。在这个喜庆的时节，年轻人们也期待着能以最佳的状态迎接新年的到来。那么，如何在欢乐中确保安全，

2024-05-21养生

: 吃花菜抗癌是谣言吗？提醒：若不想癌症靠近你，这3种蔬菜可多吃

吃花菜抗癌是谣言吗？提醒：若不想癌症靠近你，这3种蔬菜可多吃，吃花菜抗癌是谣言吗？提醒：若不想癌症靠近你，这3种蔬菜可多吃，胡大叔今年56岁，是一位养生爱好者。每天清晨，胡大叔都会准时出现在公园的慢跑道上，手中握着一杯自制的蜂蜜柠檬水，一边慢跑一边和熟悉的老友打着招呼。他的养生知识大多来自于邻里间

2024-05-21养生

: 45岁男子查出肺结节，自行调养，仅半年复查痊愈，医生：值得推广

45岁男子查出肺结节，自行调养，仅半年复查痊愈，医生：值得推广，45岁男子查出肺结节，自行调养，仅半年复查痊愈，医生：值得推广，「看，这就是典型的肺结节病例。」医生一边说着，一边把胸片递给了李大伟。李大伟是个45岁的中年男子，职业是宠物市场的老板。周末的早晨，阳光洒在他的小店铺里，他正给一只调皮的波

2024-05-21养生

: 56岁大叔每天一杯姜茶，1年未曾间断，身体的变化让医生直呼神奇

56岁大叔每天一杯姜茶，1年未曾间断，身体的变化让医生直呼神奇，56岁大叔每天一杯姜茶，1年未曾间断，身体的变化让医生直呼神奇，「大家好，今天咱们聊聊姜茶，」刘伯阳开口说道，一边从厨房端出了两杯热气腾腾的姜茶，放在客厅的茶几上。作为一位忙碌的邮递员，刘伯阳一直坚持每天喝姜茶的习惯，已经整整一年没有间

2024-05-21养生

: 注意！老药多潘立酮治疗胃病效果好，但是要牢记四要四不要

注意！老药多潘立酮治疗胃病效果好，但是要牢记四要四不要，注意！老药多潘立酮治疗胃病效果好，但是要牢记四要四不要，多潘立酮可谓是消化病治疗方面的明星，虽然有新药迭出，但是它的地位并没有减弱，仍然是治疗胃病的当家品种之一，得到医生的肯定，受到患者的欢迎，但是有的患者认为多潘立酮的疗效不理想了，可

2024-05-21养生

: 去年三天就卖脱销！成都这家高校再推「养生粽」，迎来预订高峰

去年三天就卖脱销！成都这家高校再推「养生粽」，迎来预订高峰，去年三天就卖脱销！成都这家高校再推「养生粽」，迎来预订高峰，端午节还没到，「520」这天，成都中医药大学温江校区的养生粽就迎来了一波订单高峰。区别于传统粽子，养生粽将「健康」作为新卖点，独特之处在于，它们加入了老陈皮、鸡内金、桑叶、淡竹

2024-05-21养生

: 夏季饮食应「忌三吃，吃一味」~

夏季饮食应「忌三吃，吃一味」~，夏季饮食应「忌三吃，吃一味」~，—FoodSecurity—夏季饮食忌三吃一立夏过后，天气慢慢变热，人体的新陈代谢速度加快，而心脑血管的血液供给不足，这个时候人们容易感到烦躁不安，懒散疲惫。所以，进入夏天后，应该要多注意养生方法，这样才

2024-05-21养生

: 七旬老夫妻天天去公园晒背，半年以后去检查，身体会有什么变化？

七旬老夫妻天天去公园晒背，半年以后去检查，身体会有什么变化？，七旬老夫妻天天去公园晒背，半年以后去检查，身体会有什么变化？，在那不远的未来的一个小镇上，居住着一对乐观的老夫妻，李大伟和陈美丽。他们的生活简单而规律，每天清晨，当第一缕阳光透过厚厚的云层洒向大地，他们就会手挽手出现在公园的小道上。李大

2024-05-21养生

: 痰多，不要再清肺了，可能是脾的问题

痰多，不要再清肺了，可能是脾的问题，痰多，不要再清肺了，可能是脾的问题，痰多吐不完，别只想着清肺了，大家好，我是中医杨大夫。说到痰多，大家可能第一反应就是肺出毛病了，然后就开始吃各种清肺化痰的药，但效果就是不明显。其实，中医里有个说法，叫「肺为储痰之器，脾为生痰之源」，这

2024-05-21养生

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