前兩天陪我媽去小區廣場跳廣場舞，無意間聽到鄰居王阿姨在跟我媽訴苦，說最近都不敢去人多的地方了，原因是因為自己的「尿點」變低了，不僅大笑時會有有「涓涓細流」流出，甚至連咳嗽、打噴嚏、跑步時都會有，根本控制不住，怕一不小心在人多的地方尿了褲子，就很尷尬……
王阿姨的癥狀在老年人生活中是比較常見的，據資料顯示，60歲以上老年性尿失禁的發生率男性大約18.90%，女性37.70%，主要是隨著年齡的增長，他們的身體各項機能都在逐漸退化，當膀胱老化、肌無力時，身體就不能很好的控制尿液，這種現象叫做尿失禁。
盡管老年人尿失禁對生命沒有直接影響，但它可造成皮膚糜爛、身體異味，很多老人面對這一問題時，也會因為要面子而遮遮掩掩，他們的心理也會變得比較敏感脆弱，嚴重的老人還會產生心理疾病，影響生活品質。
一、那針對尿失禁的老人應該怎麽護理呢？
護理尿失禁老人之前，我們需要了解他們尿失禁的具體原因和型別，不同型別、不同程度的尿失禁可能需要不同的護理方法和策略。但總的來說，都離不開以下幾點：
1.關註老人的心理需求
尿失禁可能會給老人帶來一定的心理壓力和自卑感。因此，在護理過程中，我們需要關註老人的心理需求，給予他們足夠的關愛和支持。
2.調整飲食結構、合理控制老人飲水量
尿失禁的老人在飲食方面也要格外註意，多吃一些對增強膀胱張力有作用的食物，也可以多吃一些纖維素高的食物，比如粗糧、蔬菜等，都對緩解癥狀有一定的幫助。
另外，飲水量也要控制好，不宜過多，否則會加重尿失禁，但也不能太少，容易引起便秘，每天應攝入1500-2000ml的水分，晚餐後應適當控制水的攝入以減少夜間尿量，讓老人有充分的睡眠時間。
3.協助老人養成定時排便的習慣
無論有尿與否，每隔2小時都要去衛生間排尿一次，以訓練排尿功能。排尿後用手按壓下腹部，以排空膀胱殘余尿。堅持一段時間後，再逐漸延長排尿間隔時間，使老人逐漸恢復至正常狀態。
4.輔助老人做一些鍛煉
不少老年人在大笑或者咳嗽時，尿液就會不自主的漏出，主要是因為老年人的
盆底肌肉
出現了松弛，當腹壓增大時，就會出現漏尿現象，針對這種情況，老年人可以透過扶椅下蹲、提肛運動等方式來訓練膀胱肌肉彈性，有效預防膀胱老化。平時也可以透過
提肛運動或者
凱格爾運動來恢復盆底肌肉力量。
5.保持皮膚清潔與幹燥，選擇合適的護理產品
尿失禁老人的皮膚容易受到尿液的刺激和感染。尿液刺激皮膚就會使得皮膚出現各種炎癥，加上尿液中的氨對皮膚的刺激作用非常嚴重，引起皮疹、失禁性皮炎，因此，保持皮膚清潔與幹燥至關重要，及時清洗，勤換衣褲、床單、紙尿褲等護理產品，皮膚可塗適量油膏保護。
對於尿失禁的老人來說，紙尿褲能夠幫助尿失禁的老人保持私處的幹爽和清潔，預防尿液和糞便對皮膚和衣物的困擾，降低感染和發炎的風險，提高他們的生活品質和舒適度。因此，為他們挑選一款舒適好用的紙尿褲是非常重要噠。
二、不同的自理能力和失禁程度，適用的紙尿褲不同
1.輕失禁者： 可以獨立行走、身體運動技能沒問題，社交需求較高、咳嗽、打噴嚏、大笑時會有輕微漏尿的人群。
推薦使用高級護理型的內褲型紙尿褲（拉拉褲），其特點為易於穿脫，貼身穿著也不會顯臃腫。設計輕薄且活動自如，不容易位移和掉檔，而且吸水量高，滿足日常社交需求的同時還能維護體面和自尊心。
2.中度失禁者： 快步行走、搬重物時有頻繁的尿失禁癥狀的中重度失禁者或夜間使用的人群。
可以選擇吸收能力強、防漏效能卓越的 紙尿褲或者拉拉褲， 尤其是擁有大量高分子吸水材料的產品，可以保證整晚幹爽，減少更換頻率。
3.重度失禁老人： 長期臥床、坐輪椅或者是大小便不能自理的老人，建議用搭扣式紙尿褲。
搭扣式的設計比較方便護理人員為使用者進行穿脫，而且產品吸收量大，還有防漏隔邊，臥床也不怕側漏，減少了護理人員更換床單的麻煩。
三、知道了適用的紙尿褲型別，我再來說說，如何挑選紙尿褲？
根據我們自家老人的使用情況，我整理了以下幾點挑選指南：
1.吸水性強
盡量選擇吸收量大的，吸收速度快的，這樣既能避免頻繁更換，不折騰老人，看護者也輕松，而且瞬間吸收尿液，也能減少漏尿機率和防止皮膚長時間與尿液接觸而損傷皮膚。
2.尺寸大小要合適
根據人體曲線選擇，剪裁適合、包裹性要好，才能更舒服，無論老人走動、翻身，都避免出現側漏的問題。
3.柔軟透氣性要好
紙尿褲的透氣性的好壞和材料的柔軟性，決定了是否會引發皮膚問題。
4.防反滲能力強
最好有雙重防漏立體隔邊與PE膜的，可以有效防止夜間翻身造成的側漏。
除了以上幾點，選擇紙尿褲時，還要根據自家老人的失禁情況、自理能力、行動能力，還有老人自身的訴求（比如社交頻率的高低）來考慮入什麽樣的紙尿褲。
當然啦，如果嫌一點點做功課麻煩，也可以閉眼入我們家現在在給老人使用的這個安而康成人紙尿褲，坑都替大家踩好啦～
安而康是恒安集團旗下的品牌，專註做成人紙尿褲有25年了，與心相印等知名品牌同屬一家，大廠出品，品質有保障，身邊的很多人都在推薦他們家的紙尿褲。
四、根據自理能力和失禁程度的不同，安而康也推出了不同型別的紙尿褲
1、輕度失禁、社交頻率較高的人群，推薦級護寶拉拉褲，特點是抑菌消臭、輕薄高吸。
高分子復合超薄芯體，厚度僅有0.46cm那麽厚，穿著就像沒穿一樣的，根本看不出來。
本來以為這麽薄的成人紙尿褲，吸水、鎖水能力這方面經不起折騰，會斷層起坨啥的。所以我還特意做了一下吸水測試，倒了1000 mL的液體在紙尿褲上
液體很快就被吸收了，吸收後的表面看上去很幹爽，而且我擔心的吸水之後鼓包、斷層現象完全沒有發生。
我還特意用紙巾按壓看反滲情況，按壓以後幾乎也是0反滲
同時，這款紙尿褲還采用了珍珠凹點的表面設計，進一步減少紙尿褲與皮膚的接觸面積，能夠有效減少材質與肌膚間的摩擦。
更值得一提的是，這款紙尿褲還含有進口的抑味OC木漿、長效抑菌因子，抑菌的同時又可以幫助有效減輕尿液中氨氣產生的尷尬，這對社交需求較強的人來說，是非常友好的，外出時不僅能夠提高社交自信，也能整體提升生活品質。
現在夏天我們家老人不管是白天外出還是夜裏都很喜歡用它，白天出門時間比較長也不尷尬，夜裏可以一覺到天亮，都不用起來更換，畢竟在輕薄能吸這塊上，這款紙尿褲真的可以打高分。
2、中度失禁者、能夠自理的人群，推薦舒柔安心拉拉褲，親膚柔軟、大彈力腰圍、雙層防漏。
這款舒柔安心拉拉褲，拿在手上觸感非常柔軟，感覺很舒適。
而且還是弱酸性面層，可以中和尿液中的酸性成分，保持肌膚環境的酸堿平衡，減少尿液對皮膚的刺激。
透氣效果杠杠滴，能夠迅速排出悶熱濕氣，保證紙尿褲不滲尿的同時加速排出悶熱濕氣。
吸水能力同樣線上，我在家裏做了「瞬吸測試」，高達800 mL的一大瓶水倒上去，同樣很快就被吸收了
用紙巾按壓後同樣是趨近於0的反滲量
另外這款紙尿褲是內褲式設計，穿脫都很方便，貼身穿著也不會顯臃腫。
腰部是那種高彈力大腰圍，松緊張弛度對所有體型都友好，不挑臀型，能夠確保貼合身體的同時又不緊繃，包裹恰到好處，愛咋動咋動，哪怕是夜裏翻滾一整夜也不會跑偏。
以前我媽因為漏尿的尷尬，在家水也不敢喝，也不愛出門，現在在家裏一整天都見不著人，約著樓下的阿姨，終於實作了廣場舞自由。
3、無法自理、重度失禁者，推薦舒適幹爽紙尿褲，主打幹爽透氣和高吸量。
這款紙尿褲采用了雙層棉芯+進口絨毛漿，這種材質的吸收能力令人驚嘆，一片紙尿褲就能吸收高達1150ml的液體，相當於成人的7次尿量。
我在紙尿褲上倒了滿滿一杯液體上去，紙尿褲瞬間就吸收了。
而且安而康的這款紙尿褲還采用了高腰+雙層防漏邊設計，這種設計讓使用者長期臥床也不用擔心擠壓反滲、松開和移位的問題。
它的透氣性也是極好的，襠部、腰部以及腹部都有透氣孔設計，讓肌膚保持幹爽的同時又能幫助老人遠離悶熱感。
還有貼上力非常強的側邊雙搭扣魔術貼設計，多次貼上後，依然保持黏性，這對我們新手護理人員來說非常實用，可以讓我們將紙尿褲調整到最佳位置，給老人維持穿著舒適的同時還能防止勒腹。
PS：黏貼時可以參考兩側圖形對稱貼上，防止左右貼上定位不準。
PS：黏貼時可以參考兩側圖形對稱貼上，防止左右貼上定位不準。
小的時候，我們對父母無比依賴，成年後，父母們對我們的要求越來越少，他們甚至不敢向我們傾訴心事、害怕給我們增加負擔，總認為「忍忍就能過去」，我們在無形之中，忽視了他們很久……
我們不能阻止疾病的到來，但我們可以用正確的方式讓他們過得相對輕松一些，讓尿失禁老人少受一些痛苦，為我們父母的幸福晚年貢獻出自己的一份力量，他們用著舒心，我們做兒女也更安心。
