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體重向下 健康向上
體重向下 健康向上,體重向下健康向上,【來源:株洲晚報數位版_株洲晚報】超重、肥胖已經成為威脅全球人類健康的嚴重問題。其中,兒童期肥胖問題不容忽視。根據【中國居民營養與慢性病狀況報告(2020年)】,中國6~17歲兒童青少年超重、肥胖率加起來將近20%,6
2024-04-23養生
這首千古名方,可以扶助人體正氣,為健康築起一道屏障
這首千古名方,可以扶助人體正氣,為健康築起一道屏障,這首千古名方,可以扶助人體正氣,為健康築起一道屏障,導讀中醫裏有句很出名的話,叫「正氣存內,邪不可幹」,還有句「邪之所湊,其氣必虛」。這兩句話出自【黃帝內經】。意思是,當一個人正氣充足,外邪便無法入侵,自然也不容易生病。而人之所以容易被
2024-04-23養生
最好的養生在廚房:3個最適合慢阻肺的食療方,簡單實用收藏好
最好的養生在廚房:3個最適合慢阻肺的食療方,簡單實用收藏好,最好的養生在廚房:3個最適合慢阻肺的食療方,簡單實用收藏好,慢阻肺,是「慢性阻塞性肺病」的簡稱。慢阻肺這個名字,雖然我們好像聽得並不多,但是很多人身上都隱藏著這個疾病,特別的長期抽煙的、50歲以上的老年人。根據資料的顯示,平均每14個人
2024-04-23養生
用好傷寒第一方,就按張仲景說的做
用好傷寒第一方,就按張仲景說的做,用好傷寒第一方,就按張仲景說的做,小編導讀今天為大家介紹千古第一方,它就是【傷寒論】中的首要良方——桂枝湯,不僅治療惡寒發熱、頭痛鼻塞等太陽中風證有奇效,更能調和體內氣血,治療多系統疾病。如何才能將這張千古第一方發揮出全部功效?還是得回
2024-04-23養生
大健康產業迎爆發期,千億規模重點布局,中醫食療或成關鍵
大健康產業迎爆發期,千億規模重點布局,中醫食療或成關鍵,大健康產業迎爆發期,千億規模重點布局,中醫食療或成關鍵,近年來,中醫知識體系中「藥食同源」理念越來越受到重視,中醫行業之外,農業、食品、文化、旅遊等諸多行業都投入了極大的熱情,政府、資本、社會、民眾各個層面都在不遺余力地熱捧。這固然與【
2024-04-23養生
65歲大爺每天敲打3個部位,堅持了五六年,身體指標不輸年輕人
65歲大爺每天敲打3個部位,堅持了五六年,身體指標不輸年輕人,65歲大爺每天敲打3個部位,堅持了五六年,身體指標不輸年輕人,在閱讀此文前,誠邀您點選一下「關註」,既方便您進行討論與分享,又給您分享更多的專業健康知識,為您的健康保駕護航,感謝您的支持。「哎呀,這一敲一打的,比吃藥還管用呢!」李大爺在
2024-04-23養生
曬太陽可預防癡呆?研究發現:每天日照1.5小時,患癡呆風險最低
曬太陽可預防癡呆?研究發現:每天日照1.5小時,患癡呆風險最低,曬太陽可預防癡呆?研究發現:每天日照1.5小時,患癡呆風險最低,在我們的日常生活中,陽光扮演著不可或缺的角色,不僅僅因為它帶給我們溫暖和光明,更因為陽光中的紫外線(UV)有助於人體合成維生素D。然而,近年來的研究開始揭示陽光對人類健康的
2024-04-23養生
四月,這「祛濕湯」多給家人喝,一周喝2次,健脾祛濕,體質變好
四月,這「祛濕湯」多給家人喝,一周喝2次,健脾祛濕,體質變好,四月,這「祛濕湯」多給家人喝,一周喝2次,健脾祛濕,體質變好,四月,是春雨綿綿的季節,濕氣重,容易傷人體。而在這個時候,一碗溫暖的「祛濕湯」成為了家庭餐桌上的必備之選。粉葛赤小豆薏米祛濕湯,不僅味道鮮美,更有著健脾祛濕的功效,為家人們帶
2024-04-23養生
男人脫發,噩夢開始
男人脫發,噩夢開始,男人脫發,噩夢開始,中國男人顏值被發型拉低。禿頭太難看,被人恥笑為「禿瓢」。地中海發型更難看。被人恥笑為「陰陽頭」。很多脫發男士都戲稱清朝的男人發型是脫發男人的福音。脫發的人群比例原來越高。中國男人,10個當中,就有兩個得脫發病的。而且
2024-04-23養生
每天喝杯敏督利水,一段時間後,身體或有這6大變化,你知道嗎?
每天喝杯敏督利水,一段時間後,身體或有這6大變化,你知道嗎?,每天喝杯敏督利水,一段時間後,身體或有這6大變化,你知道嗎?,導語:敏督利,也稱為黃花地丁或婆婆丁,也是生活中常見的植物,我相信生活在農村地區的朋友們,尤其是在田野裏的朋友們並不陌生。他們經常看到敏督利。敏督利種子會隨風飛揚,到處盤旋,
2024-04-23養生
牛奶是癌癥催化劑?提醒:想要身體好,註意這3種喝奶方式
牛奶是癌癥催化劑?提醒:想要身體好,註意這3種喝奶方式,牛奶是癌癥催化劑?提醒:想要身體好,註意這3種喝奶方式,當談到喝牛奶的時候,人們一直存在著一些爭議。有人認為牛奶是一種營養豐富的食物,對健康有益;而也有人主張牛奶與癌癥之間存在某種聯系。今天我們將探討牛奶與癌癥之間的關系,並提供三種喝牛
2024-04-23養生
常喝小米粥會使血糖波動嗎?升高還是降低呢?來看看吧
常喝小米粥會使血糖波動嗎?升高還是降低呢?來看看吧,常喝小米粥會使血糖波動嗎?升高還是降低呢?來看看吧,常喝小米粥會使血糖波動嗎?升高還是降低呢?來看看吧小米粥的營養價值小米粥是一種傳統的健康食品,因其易於消化吸收、營養豐富而廣受喜愛。小米中含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質,尤
2024-04-23養生
散步真的對身體好嗎?醫生提醒:過了60歲,堅持3件事或比運動好
散步真的對身體好嗎?醫生提醒:過了60歲,堅持3件事或比運動好,散步真的對身體好嗎?醫生提醒:過了60歲,堅持3件事或比運動好,61歲的鄭先生自從去年退休後,有了更多閑余的時間,他很喜歡的運動就是散步,因為簡單,方便,最重要的一點就是不花錢,不花錢還對身體好,何樂何不為呢?現在鄭先生基本每天都會散步
2024-04-23養生
年歲大了最好不要吃新大米,不易消化
年歲大了最好不要吃新大米,不易消化,年歲大了最好不要吃新大米,不易消化,隨著年齡的增長,人體的各個器官都會逐漸衰老,包括消化系統。因此,對於年歲較大的人來說,飲食習慣的調整變得尤為重要。其中一個值得註意的問題就是,年歲大了最好不要吃新米,因為新米不易消化。新米,指的是剛收
2024-04-23養生
空心菜為何被稱之為「抽筋菜」?還是「毒中之王」?愛吃的朋友該看看
空心菜為何被稱之為「抽筋菜」?還是「毒中之王」?愛吃的朋友該看看,空心菜為何被稱之為「抽筋菜」?還是「毒中之王」?愛吃的朋友該看看,在繁多的蔬菜中,空心菜以其獨特的形態和鮮美的口感贏得了眾多食客的喜愛。然而,近年來,關於空心菜的一些誤解和傳言也時有耳聞,比如它為何被冠以「抽筋菜」之名,以及是否真的是「
2024-04-23養生
這2種粗糧千萬不能碰,不僅沒營養還傷身體,很多人不懂還常常吃,提醒家人
這2種粗糧千萬不能碰,不僅沒營養還傷身體,很多人不懂還常常吃,提醒家人,這2種粗糧千萬不能碰,不僅沒營養還傷身體,很多人不懂還常常吃,提醒家人,大家好,我是小劉。隨著我們越來越註重健康養生,飲食的營養健康也變得越來越重要。日常生活中我們的主食大多是以精制米、精制面為主,實際上粗糧對身體健康也是十分有好處的,
2024-04-23養生
肝是啞巴臟,上廁所這幾種表現,可能是肝不好的「訊號」
肝是啞巴臟,上廁所這幾種表現,可能是肝不好的「訊號」,肝是啞巴臟,上廁所這幾種表現,可能是肝不好的「訊號」,我們總說肝是個「啞巴臟」,什麽意思呢?肝剛開始出現問題的時候,身體往往沒有明顯的癥狀表現,如果不是定期體檢,很多人在發現的時候,就已經比較嚴重了。但是肝不好在早期啊,並不是完全無跡可
2024-04-23養生
為什麽女性洗澡的水溫比男性高?
為什麽女性洗澡的水溫比男性高?,為什麽女性洗澡的水溫比男性高?,眾所周知,水是生命之源,生活中有很多有趣的現象都與水密不可分。今天,我們就來探討一下為什麽女性洗澡的水溫比男性高這一神秘現象。首先,我們來說說男性和女性的身體構造差異。眾所周知,男性擁有比女性更發達的粒線
2024-04-23養生
早些停止吃這種瓜,一對父子雙雙中毒!傷透肝腎,嚴重可致命!
早些停止吃這種瓜,一對父子雙雙中毒!傷透肝腎,嚴重可致命!,早些停止吃這種瓜,一對父子雙雙中毒!傷透肝腎,嚴重可致命!,早些停止吃這種瓜,一對父子雙雙中毒!傷透肝腎,嚴重可致命!最近,有一條挺嚇人的新聞——一對父子吃了自家種的葫蘆瓜後竟然中毒了,嚴重到肝腎都受到了損害,生命都危在旦夕。大家可能會
2024-04-23養生
金銀花和它是「黃金搭檔」,堅持喝清除肝臟毒素,改善睡眠品質
金銀花和它是「黃金搭檔」,堅持喝清除肝臟毒素,改善睡眠品質,金銀花和它是「黃金搭檔」,堅持喝清除肝臟毒素,改善睡眠品質,清晨的陽光灑進小巷深處的茶館,店主張阿姨正在精心調配一款深受顧客喜愛的養生茶飲。只見她熟練地將金銀花、枸杞、黃芪等材料一一放入茶壺中,嫻熟的手法如同在繪制一幅精致的養生畫卷。鄰
2024-04-23養生