明日天氣
天氣提醒
■ 杭州市氣象台7月3日14時10分釋出高溫報告：受副熱帶高壓控制，預計未來3—5天我市以晴熱高溫天氣為主，7日前最高氣溫可達37℃—39℃，局部40℃以上，請註意做好防暑降溫工作，並註意用火用電安全。市區天氣預報：明天晴到少雲，白天最高氣溫39℃，早晨最低氣溫27℃，平均相對濕度55%。
焦點資訊
對找工作有幫助！教育部正加快推進
面向社會需求相對不足的相關專業的畢業生， 教育部正加快推進就業能力提升「雙千」計劃，著眼幫助其最佳化知識與技能結構，精準匹配企業對復合性人才需求。
據統計，在國家智慧教育公共服務平台建設專區，已遴選上線33個實用緊缺專業的138門一流課程和套用技能型「微專業」等1455門優質教學資源。各高校圍繞人工智慧、低空經濟等12個急需緊缺領域的60個重點方向，建設「微專業」和職業能力培訓課程。目前，全國高校共設定2025屆畢業生修讀的「微專業」2654個，修讀畢業生7.4萬人。
熱點關註
全總部署開展2025年工會送清涼工作
全國各地目前已陸續進入高溫季節，為切實維護廣大職工健康權益，降低高溫作業和高溫天氣作業對勞動者身體健康的影響，全國總工會近日印發通知，部署開展工會送清涼活動。
據悉， 全國總工會已安排近4000萬元資金，用於引導和帶動各地工會聚焦兩類重點群體開展送清涼活動， 包括夏季露天作業的交通、物流、電力、建築、環衛、公安、消防等行業和存在生產性熱源高溫作業場所的從業人員，貨車司機、網約車司機、快遞員、外賣配送員等新就業形態勞動者和靈活就業人員。
本地民生
10元一束！荷花配蓮蓬成爆款
盛夏來臨，杭州市面上的荷花也悄然上線。這兩天，杭州上城區大馬弄有攤位因為賣荷花走紅，不少人專門趕來，只為買走一份屬於夏日的美麗。攤主將一朵朵荷花配上蓮蓬組合成花束， 每個花束一般都是4朵荷花配一個蓮蓬，也可以蓮蓬、荷花自由搭配，價格10元一束。 據悉，這個季節性小攤每年從6月底開始會持續售賣到10月左右。
其實，除了大馬弄，這段時間，杭州街頭巷尾賣荷花的地方有不少。像社群裏的農貿市場、吳山花鳥市場、鳳起路花鳥市場都有荷花和蓮蓬出售。荷花的價格基本在1元多到2元一朵，蓮蓬一般會貴一點。
溫馨提示
今天起，杭州人坐車請務必檢查下！
高溫天持續，車內密閉環境下，溫度能飆升到60℃—70℃。 消防部門提醒，夏季切勿將手機、打火機、眼鏡、瓶裝水、水晶球、噴霧、香水等易燃易爆物品放置在車內。 這些看似平常的車內物品，可能隨時變身「定時炸彈」。
自燃不僅會導致車輛受損，還可能危及生命！一旦發生自燃，輕微煙霧或小部位起火時，可用車載滅火器、毛毯、沙子覆蓋，迅速撲滅火源避免擴散。若火苗從縫隙躥出，切勿直接開啟前機蓋，應先開一條小縫噴射滅火劑，確認無煙後再清理，避免空氣突然進入引發轟燃。如果火勢太兇猛無法控制，人員要盡快遠離車輛後再撥打119求助，以確保人身安全。
健康指南
大汗淋漓時，別立刻做這些事！
夏天，從炎熱的室外回到家，總會大汗淋漓。出汗有助散熱、保持體溫穩定。但大量出汗後， 如果立馬對著空調冷風直吹，大口猛灌冰水飲料，濕衣服在身上自然幹，或是堅持待在高溫環境中，都會對身體造成傷害，容易導致感冒、頭痛，甚至增加心腦血管負擔。
大汗後，這樣做利於健康。第一，稍微休息一下，等汗收了再用溫水沖澡，也可用幹毛巾或溫熱毛巾擦去汗水。第二，平時盡量穿純棉透氣的衣服，大量出汗後要盡快把濕衣服換下來。第三，先用溫開水漱口，10分鐘後可分幾次喝少量的電解質水，半小時後可飲較多的水。第四，平時出汗較多的人，多吃些鈣、鉀含量豐富的食物，註意補充B族維生素，還可以吃些酸味水果。
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來源 / 中國政府網、新華社、央視新聞客戶端、全國總工會、全國工會融媒平台（工人日報）、潮新聞、錢江晚報、城報、生命時報、杭州天氣等
編輯 / 羅 曇
版式 / 趙丹陽
