大家好，這裏是陳皮的廚房，關註我持續為你輸出美食配方。
老人家總是說，脾胃不好人顯老。以前不懂，親身體會過才明白。
中醫真的有點東西，平平無奇的食物，悄無聲息的就解決了我的大麻煩。
之前工作比較忙，一日三餐不規律，還很喜歡吃生冷辛辣油膩的美食，給自己吃出一個玻璃胃。
時不時就難受，每次都要teng好幾天。我老公帶我去看中醫，老先生讓我早餐吃烤饅頭片。
饅頭烤焦的過程中，會產生糊化層。中和酸度，減少刺激，養一段時間就好了。
回家我就烤了兩個饅頭，金黃焦香，不用噴油，很香很好吃呢。
每天早上來3-4片，堅持吃了一個月，我的玻璃胃再也沒有鬧騰過，pi胃舒服了，口氣都清新了。
中醫真是博大精深，讓人佩服。幾塊錢的東西，就養好了我的玻璃胃。
少走很多彎路，少遭許多罪。一塊錢就解決了我的大問題。
食材就一個白饅頭。不加糖，不噴油。
饅頭可以自己做，買現成的也行。切成大概1厘米的厚度。
放入空氣炸鍋或者烤箱，180度烤12分鐘,，翻面再烤8分鐘。
烤到金黃焦香就可以啦。搭配白粥，牛奶，豆漿都是可以的。
一定要充分咀嚼，每一口都要用口水充分裹軟再咽下去。
要不然不僅刺嗓子，消化起來也困難，還會有些熱氣呢。
早上烤幾個饅頭，一家老小都可以一起吃，不挑人的哦。
吃著吃著，小肚子舒舒服服的，吃什麽都香，面色越來越紅潤透亮。
這應該是我吃過最低成本的養胃小配方，實惠還管用。
有同樣困擾的小夥伴，感興趣的可以試試哦。
