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「 醫生,您快給看看,我這牙又疼又松,最近連豬耳朵都不敢啃了! 」
67歲的王大爺,一位退休的電工師傅,平日裏最愛嗑些硬邦邦的豬耳朵、鹹菜啥的,可最近牙齒松動,讓他不得不戒了這些「硬菜」,滿肚子的無奈。兒女見他喊疼,硬是把他拉到醫院來看牙,心裏忐忑,生怕這牙的事兒不是小問題。
醫生瞥了一眼王大爺的牙齒,點點頭道:「王大爺,您這牙疼可不能馬虎啊,牙齒和身體健康關系大著呢!尤其您這歲數了,牙齒的情況往往能反映出壽命的長短呢。」
王大爺一聽「壽命長短」,楞了一下,趕緊追問:「醫生,這牙還能看出我能活多久?」
「牙齒保持完好的老年人通常壽命更長一些。您想, 牙齒主要負責咀嚼食物,牙齒好的人咀嚼能力強,不僅吃得更香,消化也更徹底,從而能更好地吸收食物中的營養 。」
而一旦牙齒出問題,咱們吃東西就困難了,身體吸收不好,久而久之,健康自然受影響。
王大爺聽得直點頭,感慨道:「難怪我這幾天吃啥都沒胃口,咀嚼不利索,菜香味都嘗不出來了。」
醫生接著說:「您說得對,牙齒健康不僅影響食欲,還直接影響營養的吸收。 特別是像您這樣的年紀,牙齒松動、脫落是常見的問題,一旦松動厲害,吃東西受阻,容易出現營養不良 。」
63歲之後,牙齒越完整的人,壽命往往越長。 這主要是因為牙齒松動脫落多了,會影響吃飯,久而久之腸胃和整個身體機能都會受到影響。
王大爺輕輕摸著自己松動的牙齒,顯得有點懊悔:「醫生,我這些年沒好好照顧牙齒,現在有點後悔了。」
「倘若牙齒僅有輕微松動之狀,我們能夠借助牙周治療加以調養,促使牙齒得以穩固。但若牙周病較嚴重,則可能需要拔牙或者植牙。您的情況還算可控,我們可以先試著治療。切記需時常檢查牙齒,維持優良的口腔衛生狀況,以防範小癥狀惡化為大問題。」
王大爺感到些許安心,但仍然好奇地問道:「醫生,牙齒真的會影響壽命嗎?」
保持牙齒健康,可讓我們更高效地咀嚼食物,促消化、提吸收,此皆為維護整體康健、延壽命的關鍵所在。
牙齒問題通常和口腔內的細菌感染、炎癥有關。 這些炎癥如果不控制,細菌就會從口腔進入血液,可能引起心臟病、糖尿病等全身性疾病 。所以,維持牙齒的健康,對老年人來說尤其重要,可以減少很多健康風險。
王大爺睜大眼睛,有些驚訝:「我還真沒想到,牙齒不好竟然還能影響到心臟啊!」
「沒錯,」醫生繼續解釋,「尤其是牙周炎,它不僅僅是口腔的問題。 長期的口腔炎癥,會使得細菌透過血液傳播到身體其他部位,如心臟和血管,導致或加重這些器官的疾病 。」
這正是為何我們常言「口腔乃身體健康之鏡」。其緣由在於口腔狀況往往能反映出整體的健康態勢。一個健康的口腔,有助於維持整體的健康。
王大爺聞此點頭以示理解,緊接著問道:「那於我而言,究竟應如何護齒呢?」」
醫生詳細地指導他:「 每天刷牙兩次,使用軟毛牙刷,溫和地清潔牙齒和牙齦,避免使用過硬的牙刷損傷牙齦。 此外,飲食上也要註意,盡量少吃硬的食物,多選擇容易消化、富含纖維的食物,同時確保攝入足夠的維生素C和鈣,這些都有助於牙齒和牙周的健康。」
飯後可以用漱口水清潔口腔,減少食物殘渣的積累,這樣能有效減少細菌滋生。另外,定期到牙科清潔牙齒、做牙結石清理,這樣牙周炎的風險也會大大降低。 老年人牙齒的保養不在於洗多少次,而在於堅持護理。
王大爺聽得連連點頭,似乎下了決心,又忍不住問道:「那醫生,像我這樣的年紀,萬一牙掉了還能活得久嗎?」
醫生安慰地說道:「大爺,牙齒掉了也不意味著啥都晚了。即使有些牙掉了,咱們可以透過義齒來替代,保證吃東西的功能。關鍵是您得保持良好的口腔衛生和飲食習慣,這樣對健康的整體提升還是很有幫助的。」
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參考文獻
[1]閔淑慧.流動老人多維健康的潛在類別及其影響因素分析,中國衛生事業管理,2024-02-15