很多人說健脾得先祛濕，但你不知道的是，祛濕得先升陽！只有這樣才是健脾最有效的方法，今天就來教大家祛濕升陽健脾，三管齊下，一補到位！具體該怎麽做呢？下面就來給大家講個明白！
你是不是也有這樣的情況，明明就是脾虛，平時 渾身乏力沒精神，啥都不想幹，只想躺著不想動，吃飯也沒胃口，吃一點就肚子脹，還愛出虛汗，大便常年不成型 ，舌頭伸出來一看，舌頭中間凹陷或者有裂紋，兩邊布滿齒痕，但是像 參苓白朮散、歸脾丸、健脾丸 等這類健脾補脾的藥也吃了不少，卻還是沒效果，難道說脾虛就真的那麽難補嗎？
其實說白了還是方法沒找對，光知道健脾補脾，不知道升陽，就算把藥當飯吃也是沒用的！為什麽這麽說呢？因為 脾喜燥惡濕，而且濕為陰邪、非溫不化 ，只有當體內陽氣充足的情況下，才能將濕氣一網打盡。想一下太陽升起來之後，是不是地面上的水很快就能被蒸發掉？所以說升陽補陽才是祛濕最強一招！
而且像那些平時脾虛濕氣重的人，除了脾胃的不適，通常還會伴有陽虛的表現，比如 怕冷，四肢不溫，尿頻尿急夜尿多，關節冷痛 等。那具體應該如何升陽補陽呢？
其實很簡單，我們可以用一些引陽上行的藥，比如 升麻、柴胡、黃芪、肉蓯蓉 等等，同時再將陽氣壯大一下，比如 菟絲子、巴戟天、肉桂 等，然後再配合一些風藥，比如 獨活、白芷、防風、荊芥 等把體內的陰邪給吹開，讓陽光能夠溫暖每個角落。覺得麻煩的可以直接參考升陽柴胡湯、升陽益胃湯 等來溫陽升陽
等陽氣升了，濕邪自然就散了，而且這樣做的好處是不容易傷正氣，比你單純健脾祛濕要好的多，那今天的分享就到這裏了，以上內容僅供參考，文中涉及藥物，請在專業醫生的指導下進行！
