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加濕器用不對,早晚得肺炎!「0元」自制,好用又衛生!

2024-12-08養生

【來源:每日商報】

隨著冬季到來的,除了冷空氣,還有越來越幹燥的皮膚。不少人搬出家裏的加濕器,準備派上用場。殊不知,用不對還會患上「加濕器肺炎」!醫生教你「0元」自制加濕器,好用又衛生!

伴隨著冬季來臨

氣溫越來越低

隨之而來的還有越來越幹燥的空氣

皮膚也開始粗糙、起皮

……

這時,不少人想起來去年用了一個冬天的加濕器,將它從無人在意的角落裏拿出來,結果開啟一看,裏面已經發黴了,還散發出一股惡臭……

曾有媒體報道,如果加濕器使用不當,長期不清潔水箱內裏,反而會增加患上呼吸道疾病的風險。這種所謂的「加濕器肺炎」的疾病,與夏季常見的「空調病」相似,是由於有害微生物經空氣進入了人體的呼吸道並引發了炎癥造成的。

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這個說法正確嗎?加濕器還能用嗎?

杭州市第一人民醫院呼吸內科沈淩表示,合理使用加濕器,可以將空氣濕度提高到人體相對舒適的範圍,能讓空氣中的灰塵和其他顆粒物沈降下來,在一定程度上也能起到空氣凈化的效果。

但是加濕器的貯水槽、水箱以及排氣管道一直處於濕潤的環境,很容易產生黴菌,尤其是南方家庭。某篇科普文中提到過,梅歐診所專家曾建議3天清洗一次加濕器。

若頻繁使用加濕器卻不及時清潔消毒,黴菌就會隨著排出的濕氣而擴散到整個房間中。有害微生物可能會經加濕器霧化後,進入人體的呼吸道,引發炎癥造成一系列呼吸道疾病,比如感冒、支氣管炎、哮喘等,常見表現就是鼻塞、咳嗽、咳痰、氣喘、發熱等等。

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這些動作讓危險加倍!

醫生提醒大家,目前市面上的一些加濕器聲稱內建滅菌功能,多數是在水槽中安裝了紫外線燈,有一定殺菌作用,但不能完全替代對加濕器的定期清潔。同時,他也提醒大家註意不要往加濕器裏的水中「加料」,有人喜歡在加濕器中加精油、檸檬汁、消毒劑,這些做法萬萬不可以!

此外,還有一個問題就是濕度過大。很多病菌其實是非常怕幹燥的,如果環境非常幹燥,它們存活的時間會大大降低,更難發生感染。但如果加濕器長期開著或濕度開得過大,都會讓環境過於潮濕,導致病菌更容易滋生,存活的時間更久。

所以說使用加濕器加濕,本身沒有問題,但使用不當則可能出現健康隱患。

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怎麽安全、有效地加濕呢?

杭小微教你一招

「0元」自制加濕器!

簡單又經濟

用到的材料:

一個裝水的容器

一雙一次性筷子、兩張洗臉巾

再將兩根筷子以「十字交叉」型搭在容器上方

形成一個穩定的支架

將水裝滿容器的2/3

接著把洗臉巾打濕

然後把洗臉巾鋪在筷子上

洗臉巾的一半要浸泡在水裏

另一半搭在十字架上

洗臉巾會緩緩吸收瓶中的水

並蒸發到空氣中

從而增加濕度

以上圖容器為例

可以把這個「加濕器」放在

辦公桌、床頭櫃旁等

同時別忘了每天更換一次洗臉巾和水

以保持衛生和加濕效果

來源:杭州釋出、市衛生健康委、杭州市第一人民醫院

值班編輯:史卓旎

一審:陳軍

二審:施穎

三審:吳薇

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