導致宮寒的原因有很多，如生活、飲食習慣等因素。若想要調理宮寒可采取外用溫經止痛膏、口服藥物、飲食調整、熱敷等方法改善。
如果女性不註重保暖，長時間暴露在空調或風扇的冷風下，或者頻繁攝入冷飲、冰激淩等寒涼食品，都可能使寒氣侵入體內，引發宮寒，從而導致月經不規律、痛經以及四肢冰冷等癥狀。存在宮寒情況的患者可考慮貼敷溫經止痛膏治療，該藥物是由多種性味溫熱的中藥成分組成，如肉桂、當歸、延胡索等。諸藥配伍，使得此藥物具有溫經散寒、祛瘀止痛的功效，不僅可幫助寒氣排出，還可透過治療婦科宮寒病癥，解決由宮寒引起的痛經、畏寒、手腳冰涼等不適癥狀。該藥物建議在經前兩日開始使用，若無法準確判斷經期開始日期，也可在經期開始時（第一天）使用。若患者痛經癥狀明顯，需遵醫囑搭配止痛藥治療，如布洛芬片或元胡止痛片等，對改善宮寒導致的不適也有一定幫助。
在飲食方面，宮寒患者可以多食用溫性食物，有助於驅散體內寒氣。避免或減少食用寒涼食物。同時患者還要註意保暖，可適當熱敷腹部，能促進血液迴圈，緩解宮寒所致不適癥狀。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
