春節『逛吃』模式開啟,一招教你避免『每逢佳節胖三斤』的尷尬

標籤:風水作者:2019-02-05 20:06:00

濃烈的春節氣氛已經鋪天蓋地的向我們捲來,很多人已經開啟了假期的『逛吃』模式。春節在我們中國人的眼中是最為莊重的,春節期間幾所有的中國人都會停下手中的工作,享受一下生活的美好,而『每逢佳節胖三斤』在春節也最為明顯。春節假期不管去哪裡都有最熱情的歡迎和最誘人的美食,哪怕我們減肥的意志力很堅韌,恐怕也抵不過親朋好友的熱情和各種美食的誘惑。

春節『逛吃』模式開啟,一招教你避免『每逢佳節胖三斤』的尷尬

可是,每到假期結束我們都會面臨著『每逢佳節胖三斤』的尷尬。那麼我們如何在生活中做到既可以享受美食,又能夠避免胖三斤的尷尬局面呢?其實生活中有很多小妙招都可以解決這種問題,今天就告訴大家一招如何避免『每逢佳節胖三斤』方法。

『每逢佳節胖三斤』的尷尬無非就來自於管不住自己的嘴,張不開來自己的腿。春節假期更是一種享受生活的時刻,美食不可缺,運動一邊拋,肥胖自然而來。那我們如何在既管不住嘴,又張不開腿的情況下避免假期胖三斤的尷尬呢?

春節『逛吃』模式開啟,一招教你避免『每逢佳節胖三斤』的尷尬

山楂是大家很熟悉的一種東西,也是很多人愛吃的一種水果。其實在中醫裡面山楂還是一味極好的消食化積藥,在很多的健胃消食中成藥裡面都會用到山楂,並且山楂酸甜可口的味道還能很大程度上提高口感,從而掩蓋其它中藥讓人難以接受的不良氣味。

在假期沒事喝點山楂茶對於消食化積是很有幫助的,腸胃的積食通瀉,自然會遠離肥胖。而且中醫裡面認為山楂對於肉食的積聚消化功能最強,這就更適合於春節多食肉糜的時候使用了。

春節『逛吃』模式開啟,一招教你避免『每逢佳節胖三斤』的尷尬

但是我們要注意的是山楂過於酸澀,食用過多會引起胃酸等不適症狀。對於脾胃功能弱的人則需要搭配一些健胃的中藥一起使用,而有一味藥在春節很容易見到也很適合使用,那就是雞內金。

雞內金其實就是雞子沙囊的內皮,中醫裡面認為雞內金具有健胃消食的作用,可以消食化積同時還能夠起到強健脾胃功能的效果。特別是一些小兒常見的食積不化諸症,用雞內金就可以起到良效。

春節『逛吃』模式開啟,一招教你避免『每逢佳節胖三斤』的尷尬

山楂搭配雞內金,既可以消食化積,又能夠強健脾胃,是一種非常健康的搭配選擇。對於假期飲食積聚腸胃不舒服有很好的治療作用,而且還能夠清理腸胃,起到一定的瘦身效果,可以完美的阻止『每逢佳節胖三斤』的腳步。

山楂搭配雞內金的使用方法也很簡單。山楂很容易買到,一般都是切成片泡茶飲用,每次泡10g左右即可而雞內金也很容易獲得,將其晒乾之後研成粉末一起沖服即可,一般2g左右即可見效。

春節『逛吃』模式開啟,一招教你避免『每逢佳節胖三斤』的尷尬

本文由『養生巷子』原創首發於阿圖姆,作者李子。認知養生傳統、健康你我生活,持續為您講解中醫藥知識,歡迎朋友關注評論

數位家庭综合网讯2019-02-05 20:06:00

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