新技能get,所有的西餐都是增肥食品

標籤: 冰箱 作者: 冰櫃裡的小冰塊 2017-08-07 12:11:00

一篇有趣的新聞已經向你發動了進攻,請看完再走,猥瑣發育,別浪!

  別看一道道的上菜,每道只佔據大盤中的一角,西餐的熱量卻比缽滿盆滿的中餐更驚人。一份洋蔥開胃菜的熱量就可能高達800卡,牛排就更別提了。

新技能get,所有的西餐都是增肥食品

  偽裝食品:很多食品都以健康為招牌,但實際上並沒有多少營養,如各種水果飲料、蔬菜餅乾以及兒童水果甜點等。

  大漢堡:加大漢堡,雙份的牛肉餅,不變的價錢--你真能從中佔到便宜嗎?巨無霸的熱量可高達1520卡,是一名中年女性一天需要的全部熱量。

  帶餡麵包:麵包本身營養不錯,但加了巧克力、水果、奶油餡就不一樣了,糖分和熱量倍增。

  小蛋糕大熱量:蛋糕看起來沒有那麼多的脂肪和熱量,但在加工過程中被加入了各種高熱量的原料。想增肥的瘦人們可以拿它當做平時的零食。

  咖啡:一杯普通星巴克白咖啡的熱量相當於二兩主食。但這不是咖啡的錯,它本身的熱量其實非常低。如果把它當作增肥食品,最好選擇高脂型,而且加糖和奶油。

  超市中的食物香氣:購物時最容易餓,再被超市中點心、肉製品的香氣吸引,會讓人在隨後一頓飯吃下兩倍的東西。在逛街時帶上水和低熱量餅乾,就可避免禁不住美食誘惑而吃得過多了。

  身邊難以拒絕的增肥美食:美食越來越多了,漢堡、薯條、沙拉、烤肉、比薩、甜點……不過在吃的同時要注意健康。

  油炸食品:所有的油炸食品都有很高的熱量,別以為油炸蔬菜和豆製品就會健康,它們一樣含有大量脂肪。

穩住,我們能贏!恭喜你完成了最後的閱讀,給你點個贊,麼麼噠,筆芯~

數位家庭综合网讯2017-08-07 12:11:00

本文『新技能get,所有的西餐都是增肥食品』由數位家通作者上傳並發布,數位家通僅提供信息發布平臺,文章僅代表作者個人觀點,不代表數位家通網站本身的立場,文章作者享受版權未經作者許可,不得轉載。

© www.digfamily