血液粘稠『不堪』,身體或有4個表現!牢記2句話,血管慢慢變好

標籤:低血壓作者:2019-02-06 09:23:00

正常情況下,我們的血液流動雖然緩慢,但是十分的順暢。但是生活中有這麼一類人,不僅血液流通不暢,血液也變得十分的粘稠。這種情況,往往被我們稱為血液粘稠,但是在醫學上這卻是一個病症,名為高粘稠血癥。如若不加重視,過度粘稠的血液在體外無法正常的流通,從而很容易導致血栓的出現,甚至會引發更為嚴重的血管疾病,對健康不利。

血液粘稠『不堪』,身體或有4個表現!牢記2句話,血管慢慢變好

那在生活中,我們該如何判斷,自己有沒有患上高粘稠血癥?

1、早上起床後頭暈眼花、精神不振

在日常情況下,人體經過一晚上的休息之後,應該是非常舒適的。但是對於血液粘稠的人群來說,由於血液流通不暢,再加上一晚上血液的不斷沉積,早上起床後,血壓會比常人高出很多。在這樣的情況前提下,人體就很突然有頭暈眼花、精神萎靡不振的情況出現,等到中午過後,血壓才會慢慢穩定,這種異常感才會慢慢減弱。

2、陣發性的視力模糊

這一點主要發生在中老年人身上,本身由於年齡的不斷增加,視力就會慢慢下降。再加上血液粘的干擾,就會導致視力模糊的現象加劇,嚴重情況下,患者還會因為血氧的供給不足,而出現短暫性視力模糊、失明的情況。

血液粘稠『不堪』,身體或有4個表現!牢記2句話,血管慢慢變好

3、睡眠障礙,愛做夢

大多數情況下,夢境的出現和我們睡得不舒服有關。而當血液粘稠這一種現象出現時,在夜晚人處於大致靜止的狀態下,血液的流動速度是非常慢的。如此以往,不光會導致患者有頭暈目眩的感覺,還會讓昂患者飽受失眠的困擾。即使入睡,也可能噩夢不斷,嚴重影響到睡眠質量。

4、蹲著時會感覺到心慌氣短

國人都比較喜歡蹲著,這雖然是很簡單的一個動作,但是對於血液粘稠的人來說,當處於蹲姿的時候,血液的迴圈會變得更為困難,從而就會有胸悶氣短的現象出現。

如何降低血液粘稠度?

早起、睡前一杯水

對於血液粘稠的人來說,有一個既簡單又有效的改善方法,那就是在每天早上起床後、晚上睡覺前,都喝上一小杯溫開水。這樣做,能夠稀釋體內濃厚的血液,從而起到降低血液粘稠度的作用。

飲食的禁忌要記牢

血液粘稠的出現,和我們的日常飲食也有著很大的關係。所以要想血壓穩定、血管健康,像燒烤、甜食、高脂肪高膽固醇含量的食物,都要少吃。這樣才能最大程度,降低三高几率,血液流通更順暢。

血液粘稠『不堪』,身體或有4個表現!牢記2句話,血管慢慢變好

以上就是關於血液粘稠的人,在日常生活中,身體會出現的一些異常表現。若發現上述所提的4個異常中,自己也都佔了,那最好還是去醫院做一個具體的檢查,以防萬一。同時,多喝水,改善自己的飲食習慣,多運動等方式,無論是對血管健康還是血液健康,都十分的有效。建議大家多多嘗試,有助疾病的預防。

數位家庭综合网讯2019-02-06 09:23:00

本文『血液粘稠“不堪”,身體或有4個表現!牢記2句話,血管慢慢變好』由數位家通作者上傳並發布,數位家通僅提供信息發布平臺,文章僅代表作者個人觀點,不代表數位家通網站本身的立場,文章作者享受版權未經作者許可,不得轉載。