早晨空腹吃這種水果,補血養顏、減肥瘦身,女性朋友不妨看看

標籤: 血型 作者: 檬檬播劇 2018-12-19 14:51:00

提到蘋果,相信大家都非常喜歡吃,蘋果的營養價值是非常高的,具有益胃、生津、補腦、養血、安神等功效,蘋果中含有豐富的維生素C,是人們經常食用的水果之一,很多人也聽過『一天一蘋果,醫生遠離我』的說法。今天小編卻不是給大家推薦普通蘋果,準確來說是推薦另一種蘋果,給普通蘋果更加脆甜可口,營養價值是普通蘋果的5倍,它就是蘋果中的珍稀品種——紅肉蘋果。每天早晨空腹吃一個,可以起到補血養顏、減肥瘦身的效果,女性朋友不妨看看。

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紅肉蘋果是由瑞士水果種植家馬庫斯科波特培育而成,近幾年才引入中國的,這種水果在市面上並不常見,雖然它果肉細脆、多汁,營養價值豐盛,但是紅肉蘋果味道略微酸,富含多種天然的抗氧化物質,尤其是紅肉蘋果中的維生素E和酚類化合物,這兩種物質對於人體來說有增強人體氧化能力的作用,可以幫助人體清除自由基,防止皺紋、衰老的形成,還可以增強人體的免疫力。

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紅肉蘋果的維生素含量要比普通蘋果更高,尤其是其中的果酸和維生素C,人體攝入這兩種營養物質可以起到抑制色素堆積的作用,從而預防形成色斑,經常食用紅肉蘋果可以達到美容、淡斑、護膚的作用。

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紅肉蘋果可以幫助人體補充 身體所需的糖分、果膠、膳食纖維,這些物質有利於加速人體新陳代謝能力,幫助器官維持正常的功能運作,還可以起到預防心臟病、肝膽病、神經衰弱等疾病的發生。紅肉蘋果還含有豐富的磷、鐵元素,在人體中可以起到修復受損的胃黏膜,達到安神助眠的作用。紅肉蘋果中的原花青素,可以幫助人體減少患肺癌的機率,預防鉛中毒。

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因為紅肉蘋果口味比較酸,所以生吃其實並不容易被人接受,用紅肉蘋果榨果汁是最常見的食用方法,因為紅肉蘋果的果汁含量豐富,而且汁液跟果肉一樣呈現紅色,非常漂亮,可以加蜂蜜調味後飲用,也可以跟檸檬、橘子混合後飲用,口感都非常好。

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新的事物總要有一個被接受的過程,紅肉水果也不例外,雖然並不常見,但它的營養價值卻是非常高的,有減肥、美容想法的女性朋友不妨試試。

數位家庭综合网讯2018-12-19 14:51:00

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