天冷泡腳可以促進血液迴圈?醫生卻說:泡腳別犯4個錯誤,傷身體

標籤:低血壓作者:2019-02-12 15:37:00

冬季天氣寒冷乾燥,睡覺前如果用熱水泡泡腳是個很好的選擇,既能暖身又能放鬆心情,對睡眠還很有利。雖然用熱水泡腳很愜意,卻很容易犯一些錯誤,如果不注意很容易傷害到身體。下面就和大家說說冬季泡腳的好處,泡腳時容易犯的4個錯誤。

天冷泡腳可以促進血液迴圈?醫生卻說:泡腳別犯4個錯誤,傷身體

腳部處於身體的底部,寒冷天氣的時候身體血液迴圈不是很充沛,往往腳部容易冰涼。如果能夠用熱水泡腳能使得腳部毛細血管擴張,動脈血流就會增加,就會促進全身的血液迴圈,進而溫暖全身。

經常泡腳改善血管的健康狀況,泡腳使血液迴圈增加,能夠讓血管正常平穩的流通,減少高血壓等慢性疾病風險,還能促進新陳代謝。

天冷泡腳可以促進血液迴圈?醫生卻說:泡腳別犯4個錯誤,傷身體

泡腳時容易犯的4個錯誤

水溫太高:

泡腳時的水溫很重要,果水溫太燙就很容易把腳燙傷,出現感染的情況。有一些人喜歡泡腳時加很多熱水,覺得水越熱身體越舒服,效果就越好。其實這樣很不好,很容易把腳燙傷,出現感染,而且很難恢復。尤其是糖尿病患者,對腳部溫度不敏感,燙傷了都不知道,很容易引發糖尿病足症狀。

泡腳時間太長:

泡腳的時間也很重要,如果泡腳時間過長就會引起腦部供血不足,尤其是一些老年人會感到頭暈、胸悶症狀,應該及時停止泡腳,最好控制住15~30分鐘之內。

亂用中草藥泡腳:

有些朋友泡腳時會加入一些中草藥,有些藥性很強的中草藥會刺激腳部血管,甚至讓腳部出現麻木的症狀。這也是應該注意的地方,不瞭解的中草藥不去嘗試,多諮詢醫生。

天冷泡腳可以促進血液迴圈?醫生卻說:泡腳別犯4個錯誤,傷身體

並不是人人都適合泡腳:

泡腳這件事並不是人人都適合,有些靜脈曲張的患者就不適合,泡腳會讓血管擴張,導致患者淤血情況嚴重,加重病情惡化。

數位家庭综合网讯2019-02-12 15:37:00

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