在繁忙的日常生活和日復一日總是忙於工作的工作下，我們如何重視似乎無足輕重的從初級的身體訊號？無法擺脫的工作，不規則的飲食和積蓄的精神刺激可能會使許多人感到不舒服，甚至有所不適。偶爾的胃痛，膽囊區的輕微不適感，甚至是腸道內的某種異常反應可能並非僅僅是巧合。 同時，正是這些似乎無足輕重的癥狀，泄露背後可能成為嚴重健康問題源和不穩定的未來。
淺表的和出現在較短時間內的炎癥反應，似乎對未來的癌變機率不會帶來出現累積的影響。然而，每次炎癥反應本來就是一個有預見性的事件，機體對於外因或內源的刺激而表現出自身的反應。如果機體的這種反應過長時間甚至是長期未能控制，那麽累積的情況可能會導致發生與協調細胞基因和表觀遺傳學有關的變化。研究表明，慢性胃、肝和腸道炎癥在周期性的細胞破壞和修復行程中，可能極其不穩定的局部環境，從而增加癌變的機率。
不良生活方式也是這些炎癥擴充套件的無形推手。人體攝入過高油脂和鹽分的食物、飲酒、缺乏體能鍛煉、熬夜，是無形之間給人體添加負擔，使輕微炎癥得不到及時消退。每次忽視早期癥狀時，都有可能讓炎癥不知不覺中成為一個威脅健康的因素。事實上，不少人的因為短時間的不適而沒有引起重視，直到檢查時才發現已經進入嚴重程度。
從醫學角度看，慢性炎癥蘊含癌癥的行程，這絕非巧合。以胃為例，長期的胃炎需要使胃腺和胃黏膜對氫離子發生反復性損傷和修復，胃腔內產生大量自由基，胃黏膜成為細胞變異「溫床」。長期慢性病毒感染或其他致炎因子應激引起肝臟壞死修復反復，就易誘發肝細胞異常增生；腸道反復發作的炎癥更是結直腸癌的「罪魁禍首」。顯然這三種炎癥均會變為氾濫無度的惡化程度，不僅不會逐漸解決，某種可能性還會不無失真地發生進展，由此進一步幹擾惡化。
在實際生活中，須警惕預防幹預炎癥的及時性。如遭遇身體的持續性不適，需積極主動就醫，進行全面檢查，盡責自己的健康生活方式。改變不良人為生活方式，合理調整飲食結構，依照適量加做運動，保持晝夜規律作息，可大限度抑制炎癥的發生和發展. 生活中許多患者集中在癥狀早時就套用了綜合治療方向，科學調節和針對幍美傳與幹預炎癥，使疼痛在發展時得到了緩解，削減了惡化的風險。
此外，關註心理健康同樣不可忽略。由於緊張與憂慮長時間保持，體內免疫反應處於高度亢奮狀態，進而轉變為炎癥反應 。人們的放松和身心狀態的調整可以幫助改善睡眠和心情，適度降低慢性炎癥的發生機率。每個人都應該學會聞聽自身身體的呼喚，當感知到單位異常時，絕不是幸運的一種傑出而是應主動積極的 主動。
從長時間的角度看人才是一種健康積累的過程，任何一點微小的不適都有可能是大問題的前兆。因此治療慢性胃炎、慢性肝炎、慢性腸炎等狀態絕不能輕忽大意的，生活中的每一點變化都是在投入未來的健康。只有積極做好日常警惕，樹立合理生活習慣，才可以在疾病尚未發展成嚴重問題之前介入，為身體遮蔽更大危害。
每個人的身體都是特殊的，除了全面和細致的與醫生溝通，否則找不到最適合自己的預防控制措施。 現代醫學技術越來越多地使早期檢測和幹預 成為可能，並且在大多數情況下有了這種技術 進行早期幹預實際上是可能的。 啟發我們關註炎癥以及預防癌癥並不遙不可及，而是從每日細節中開始的 。 我們有能力面對損壞所發出的小訊號，當其化為微塵時，我們可以調整生活方式來面對疾病，然後發現突破並爭取時間保持健康。
