人生之所以感覺很苦，是因為我們對「苦」的定義太寬，對生活的期待太高。
不過作為一種感覺，我們完全可以人為幹擾控制，主動權掌握在我們自己手中。
對自己好一點，不做以下這9件事，你就可以過得非常幸福快樂。
1.不要自我否定
一顆螺絲釘，沒被安裝在飛機上之前，就是一塊沒有價值的破銅爛鐵。
不過當它被用於飛機上的那一刻，就開始擔負起重要使命，從此以後身價倍增。
現在的你只是還沒找到適合自己的位置而已，而不是沒有能力和價值，不要否定自己，一切都是時間的問題。
2.不要長期熬夜
正所謂「天人合一」，人要遵從大自然的執行發展規律，不要輕易與之抗衡。
晚上就是休息的時候，應該盡量減少各種活動，而不是選擇熬夜。
休息睡覺是靈丹妙藥，身體再好也敵不過長期熬夜，從今天起改掉這個壞習慣。
3.減少低階趣味
在日常生活中，大家很難逃開低階趣味，比如抽煙喝酒玩手機刷視訊等。
雖然沒必要對自己過分苛刻，完全戒掉這些趣味，不過自己應該掌握好度，不能沈溺其中。
適當休閑娛樂一下，然後把更多時間用於看書學習等，提高自己的能力更加重要。
4.不要壓抑情緒
不良情緒雖然能夠短期壓抑得住，不過卻不會消失不見，早晚會爆發出來。
它們還會轉化成各種疾病，比如很多疾病都是從「氣」上得來的。
學會釋放自己的情緒，無論是找人傾訴，還是透過運動進行緩解，反正你得做點什麽才行。
5.不要總是拖延
拖延一時爽，一直拖延肯定後悔。很多事情遲早需要面對，不要因為懶惰拖延害了自己。
一旦過了最佳時機，再去處理就來不及了，自己將不得不承擔損失。
有什麽想法，就要立刻大膽行動起來，有限的生命禁不起浪費。
6.不要依賴別人
誰會一直把你放在心上？相信你比任何人都清楚。
不要把希望寄托在任何人身上，如果過分依賴別人的話，最後往往非常容易受傷。
現實就是很多時候，連我們自己都靠不住，先去做個對自己負責的人。
7.不要討好別人
討好很難換來對方的真心，而且會變得越來越廉價，到最後變成一文不值。
沒有必要討好別人，對方不知道珍惜不知道報酬，你的付出又有什麽意義。
與其討好別人，不如討好自己，至少還能讓自己快樂一點。
8.不要放棄學習
在學校裏，我們只有不斷學習，才能不被其他同學趕超。
到了社會上，我們的學習成果不是足夠自己一生受用，同樣需要不斷學習新鮮事物。
不進步就等於退步，放棄學習就等於放棄人生。
9.不要過度消費
你以為過度消費、提前消費是對自己好？其實這是大錯特錯！
眼前的幸福美好只是暫時的，隨後即將出現的打擊才是災難性的。
有多大本事享多大福，如果想要享受更多更大的福，那就先長本事再說。
