在醫院的精神科就診患者中，抑郁癥和焦慮癥的患病比例占據相當高的份額。尤為值得關註的是，這兩種病癥在青少年群體中最為高發，並且常常伴隨一系列其他癥狀，而其中手機成癮問題較為突出。
很多患者的家屬都非常地不理解： 「 抑郁癥不是應該整天沒精打采的嗎，怎麽還會喜歡玩手機呢？ 」 然而，事實並非如此簡單。
抑郁癥患者表現出的「對手機的過度依賴」現象，可以從以下這5個方面去解釋。
①抑郁癥患者往往會出現認知偏差，他們對自己、對世界的看法變得消極。普通的事情在他們眼中都可能充滿了困難和壓力，覺得自己無法勝任。手機在此時，就成為了他們 逃避現實世界 的一個手段。在虛擬世界裏，他們可以 暫時忘卻 自己的困境，獲得短暫的心理安慰。
②對一些抑郁癥患者來說，現實中的社交可能會讓他們感到不安，而手機上的社交方式則 更輕松 。他們可以透過文字、圖片等方式與他人交流，而 不需要面對面 。在虛擬社交中，他們可以 更容易地控制 自己的形象和表達，從而獲得一定的 社交滿足感 。
③持續的低落情緒使得患者對原本感興趣的事提不起興致，缺乏工作、學習的情緒能量。相比之下，手機上的一些娛樂內容，更容易刺激大腦多巴胺等神經傳導物質的分泌，給人帶來 短暫 的愉悅感 ，盡管這種愉悅感並 不能真正解決 他們的痛苦，但卻能讓人感覺稍微好一些。
④抑郁癥會導致患者的動機系統紊亂。學習和工作都需要有明確的目標和動力驅動，而抑郁癥患者往往失去了對未來的期望，覺得做什麽都沒有意義。而玩手機則 不需要太多的動機 和目標，只需要簡單的操作就可以獲得 即時的反饋 ，這對於動機缺失的患者來說，更容易接受。
⑤長時間使用手機會形成一種習慣，甚至會造成 手機成癮 。對抑郁癥患者來說，手機的使用可能會成為一種 下意識 的行為，用來填補內心的空虛。一旦形成成癮行為，患者就 更難以擺脫 對手機的依賴，從而進一步影響他們正常的生活和學習。而且，手機成癮還可能會加重患者的 內疚 感，加重他們的心理負擔。
抑郁癥患者陷入 「只想玩手機，什麽事都不想做」 的困境是一個復雜的問題，需要我們去理解。但相信，透過專業治療、家庭支持和自身的努力，患者一定能夠戰勝抑郁癥，重新找回生活的樂趣。
