今天是不看視訊練習（即盲練）八段錦和金剛功的第316天，最近都是早上上班前在家練習一套每部9遍的金剛功，晚上回來抽空練習兩套八段錦，精力恢復的還可以。
自從8月13日寫了練功日記後，就有二十多天沒寫練功日記了。主要是忙著帶娃，打掃衛生，每天都感覺睡眠不足，沒有太多精力來寫日記。有時候哄娃，抱著哼哼唧唧，娃睡了，大人也睡了。
武漢的房子，大半年沒人住。回家前只抽出時間把陽台對的垃圾清理了，房間、客廳和廚房都沒有清理。基本上周末就在家打掃衛生了。每天都安排的很滿，有時幹完活，腰都直不起來，就想躺著睡覺休息，一睡就睡到大半夜了。就這二十多天裏，有3天沒有練功了。
3天沒有練功，身體表現出來的問題主要是:人精神不足，頭有點暈暈的。
精神不足，一方面是連續兩天沒有練功，一方面那幾天身體負荷太大，晚上睡眠又不夠，白天要上班，沒時間補覺導致的。這也導致後來頭有些暈暈的。
出現這樣的問題後，感覺還是要每天堅持練功，又開始每天抽時間練習。時間不充裕，金剛功就每部練習5遍，等時間充裕了，金剛功每部就練習9遍。八段錦依舊每天兩遍，只是每天時間不太固定，大多數都是晚上練習，偶爾白天時間充裕時就同金剛功一起練。慢慢地精神又恢復了，至少白天工作沒那麽累，晚上回家還能哄哄娃！
