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長期堅持健身，難道只有好處，沒有壞處嗎？事實並非如此。雖然健身被廣泛認為對身體健康有著顯著的正面影響，但長期堅持也可能帶來一些潛在的問題。過度鍛煉可能導致肌肉疲勞，甚至引發傷害；對健身的過度癡迷也可能影響到個人的社交和心理健康。那麽，長期堅持健身究竟有哪些潛在的壞處呢？
下面篩選十個網友分享的一些真實經歷，或許能給我們一些啟示和感悟
健不健身倒無所謂。至少這兩天知道了學拳擊格鬥的重要性
飯量越來越大，出去吃就算很難吃考慮到有碳水蛋白質也能吃得下去，真實
把運動當成習慣就不用想這麽多了
浪費時間，浪費錢，浪費空間，唉都是淚啊
當你身體精力富余的時候，去運動是鍛煉身體，如果已經超耗了，再去鍛煉就是把自己的最後一段燈油給做成炸彈
說的非常精辟，知道健身的辛苦，就不敢隨便放縱了
不吃米飯？不吃蛋黃？不吃肉皮？只喝脫脂牛奶？看第一條就知是田園健身了。
降低免疫力是每天都運動過量，不是運動員或者職業的根本達不到那種程度，脫發得看遺傳性，有些人基因問題就造成雄性激素攻擊頭頂毛囊造成脫發，有些則沒有
沒別的辦法，每天洗澡換衣服，並選擇一款合適的除臭劑，飲食方面要吃大量蔬菜，排便多且暢通就能大幅減少腸道脹氣
會讓自己變得一無「不是」處，你說氣人不氣人
對此你怎麽看呢！
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