大家好，我是辰姐！
夏天沒有胃口，又想吃點幹凈的，可以試試這幾道自制減脂餐！
味道一絕，一吃一大盤，越吃還越健康～
最近晚餐一直在吃，每天不重樣，老公說我晚上連呼嚕都不打了！
大家也可以一起嘗嘗～
1【蝦仁時蔬碗】
有菜有肉有主食，關鍵一搭配還賊健康！
邊做邊吃，蘸著料汁吃，酸辣爽口，香到爆了～
料汁：蒜末、小米辣、辣椒面、花椒、熟芝麻，澆上熱油一勺，再加1勺生抽、2勺醋、1勺蠔油，香菜和適量鹽調味～
2【雞腿生菜拌飯】
沒有吃過這個拌飯的建議今天晚上就試試！
無米版，吃再多也不怕胖！生菜絲我的最愛！
3【酸奶沙拉】
做法超級簡單，而且低卡又美味！
搞上一盤喜歡吃的菜，再淋上酸奶沙拉醬，那麽一拌，好吃到停不下來！
酸奶沙拉醬：酸奶+酸黃瓜+胡椒粉+生抽+鹽
4【包菜拌煎蛋】
食材只需要包菜和煎蛋，再常見不過了，但是做出來真的好好吃！
強烈推薦！味道超美味，低卡低脂沒有負擔～
這幾種0經驗小白都能輕松做出來～
還等什麽，今晚就吃這個吧！吃越幹凈身體越健康～
如果您有更好吃的做法，歡迎在評論區留言，期待您的分享！
