今天我們談一談如何在接發球環節中，做好預判-盯準球路-踩準位置，化被動為主動，提升自己的接發球水平。接發球是桌球技術裏面最難的一項技術，因為發球是桌球運動中唯一不受對手制約的，所以接發球具有先天的「被動性」。但是發球和接發球又是比賽中最重要的一個環節，可以說發球發好了，加上接發球處理的好，基本上贏下比賽沒有問題。
1.心中要有預判
這裏說的預判，是指根據發球方的站位和準備姿勢，判斷對方可能的發球旋轉和發球路線。特別是在打了幾個球之後，我們應該能夠大概了解對手的技術特點，是偏重打下旋球還是喜歡發上旋球，是經常發短球還是經常發長球，喜歡發正手還是喜歡發反手。
根據對手的技術特點，結合具體的發球站位和發球姿勢，我們應該能夠預判出發球的旋轉和落點，這樣有利於我們提前做好應對策略。
2.盯好對手球拍
關於盯球我在前面的文章中詳細的講過，我們需要盯準對手的拍型，盯準來球的第一落點，盯準來球的第二落點，盯準來球的旋轉強弱，還要盯準最後的擊球點。
可以說盯準了上面的幾個要點，接發球就不會太差，但是這裏面的重中之重，一定是「盯好對手的球拍」。因為一旦我們定好了對手的球拍，那麽發球的旋轉性質和強度我們就能看的差不多，球離開球拍的速度也就決定了球的長短，球離開球拍的方向確定了球的路線，所以我們基本上可以判斷來球的弧線，這就為我們的接發球指明了方向。
3.先動腳踩準位
當我們判斷了來球的弧線之後，基本上就能確定我們的擊球點，這時候就需要我們先動腳猜準未來的擊球位置。
打桌球腳步是核心，平時基本功練的再紮實，如果腳步不到位，那麽就找不準擊球點，經常會出現伸手夠球的情況，打球的框架也就亂了，擊球的品質和穩定性都會大大降低。
所以接發球最後一個關鍵的步驟，就是一定要先動腳，踩實擊球位置，這樣才能保證平時訓練的動作能夠做到位，保證接發球的品質和穩定性。
今天就總結到這裏，也是自己最近訓練和比賽對接發球的深刻體會，希望大家透過「做好預判-盯準球路-踩準位置」，不斷提升自己的接發球水平，不當之處，歡迎評論交流。
