這提問著實有些尷尬，因為洗臉最關鍵的就是， 不要洗得徹底幹凈啊！
我們對洗臉最大的誤區就是「 洗到皮膚幹澀，才叫洗幹凈了 」
這不叫洗幹凈了，這叫過度清潔！
我們會有這種皮膚幹澀才叫洗幹凈的錯覺，主要是小時候經常用肥皂，肥皂洗完就是幹澀的感覺，久而久之我們就把「幹澀感」和「幹凈」聯系到一起了。
但實際上，這種「幹澀感」的來源，是堿性肥皂水和硬水（自來水）裏的鈣鎂離子反應，產生「鈣皂」，沈積在皮膚上，摸起來就有「幹澀感」。
簡而言之， 「幹澀感」≠「幹凈」，只是「鈣皂」的觸感而已 。
如果「幹澀感」僅僅代表一種潔面後的觸感，那追求「幹澀感」也無可非議，但皮膚有「幹澀感」，往往意味著清潔力過強。
洗完臉，皮膚幹燥緊繃，沒有油感，我們覺得這種「幹澀感」是洗得更幹凈，實際上已經是過度清潔了。
皮膚本身需要一定油脂保護，比如細胞間脂質，就是皮膚屏障的重要組成部份。太強力的清潔產品，在去掉皮膚油垢的同時，也會無差別攻擊皮膚所需的油脂，比如細胞間脂質。
長期使用清潔力過強的潔面產品，導致細胞間脂質不斷被破壞，那皮膚離屏障受損也就不遠了。皮膚屏障一旦受損，想要修復可就難了。
因此， 在潔面產品的選擇上，不要一味追求清潔效果強和潔面後「幹澀感」，而是建議選擇更溫和，潔面後皮膚依舊潤潤滑滑，有點油感的潔面產品，才更有利於保護皮膚屏障。
很多人可能會擔心太溫和的潔面產品清潔力弱，洗不幹凈，這種擔心其實是多余的：
其一，你太小看潔面的清潔效果了，所謂溫和的清潔產品，只是清潔力沒有那麽強，去除臉上的油脂和汙垢還是綽綽有余的。
其二，洗臉沒必要像洗盤子一樣，盤子上不能有油汙殘留，但皮膚略有一點油感就已經洗幹凈了，如果臉上一點油脂都沒有，那不是洗得幹凈，而是清潔過度。
還有很多清潔誤區，這裏一並分享下。
誤區 2： 「泡沫少的洗面奶清潔力不夠」
除了對「幹澀感」的執著，很多人對「泡沫多」也有執念，總覺得泡沫多的潔面產品清潔力強，反之清潔力不足。
很多商家抓住消費者這種心理，就一味迎合，專門做那種泡沫超多的潔面產品，在宣傳上也大肆宣揚泡沫多、清潔力強，活像兩者有什麽因果關系一樣。
實際上，潔面產品的成分裏，既有負責去除油汙的表面活性劑，又有負責產生氣泡的表面活性劑，兩者雖然都是表面活性劑，但負責的功能不同，之間也沒有必然聯系。
所以 泡沫多的洗面奶也有可能清潔能力很差，泡沫少的洗面奶也有可能清潔能力很好，挑選潔面產品時，不能以單一的泡沫多少來判斷清潔力強弱。
誤區 3： 「冷熱水交替能洗得更幹凈」
這已經是上古謠言了，從我上初中時就開始流傳：洗臉時用熱水，可以讓毛孔開啟，洗得更幹凈；洗完後用冷水，可以收縮毛孔。
年少不懂事的我，對這套說辭深信不疑，堅持冷熱水交替洗了很久，最後還是因為等冷水變熱水時間太長，嫌麻煩才放棄的，如果一直堅持下去，想必我現在也是敏感肌裏一員猛將了。只能說……感謝懶惰救了我的臉。
那這種說法到底錯在哪裏呢，我們一個一個來說。
1、先說熱水開啟毛孔洗得更幹凈。
熱水能洗得更幹凈不是因為毛孔開啟，而是因為表面活性劑在溫度高的情況下，去汙效果更好，而且油脂類的汙垢，在溫度高的情況下,更接近液態，也更好清洗。
這麽看來「冷熱水交替」的原理雖然不對，但結果好像沒問題，用熱水確實能洗得更幹凈？
打住！還記得前面剛說的過度清潔嗎，洗完臉後皮膚略有油感才是健康狀態。 用過熱的水洗臉，清潔效果不是強，而是過強，會破壞皮脂膜，進而破壞皮膚屏障，不可取 。
2、再來說冷水收縮毛孔。
冷水確實能收縮毛孔，但時間有限，一小時（甚至不到）毛孔就又恢復正常了。 典型的治標不治本啊，而且治標時間還這麽短，真沒必要為這幾分鐘的毛孔收縮，每天來回變換水溫，怪麻煩的。
那到底什麽水溫合適呢，這個要分膚質和季節。
油皮易出油，建議選擇38～40℃溫水，比體溫略高但不燙，既能有效去除油汙，又不會過度清潔；幹皮出油少，建議選擇偏冷一點的水溫，刻意減弱去汙效果，防止皮膚幹燥。
皮膚出油情況還會隨季節變化，夏季油脂分泌多，建議用溫水，冬季油脂分泌少，冷水即可。
說到底，用溫水還是冷水洗臉，主要看自己皮膚出油情況，出油多就用溫水，清潔更幹凈，出油少就用冷水，防止幹燥。
誤區 4： 「二次清潔更幹凈」
所謂二次清潔，就是在洗完臉後，再用化妝棉蘸取爽膚水在皮膚上擦拭，進一步用物理摩擦的方式去角質。
這哪裏是幹凈，根本是幹凈過過過頭了。連清潔力過強的洗面奶，在二次清潔面前都是小巫見大巫。
清潔力過強的洗面奶，還只是帶走皮膚本應該存在的油脂，導致皮膚屏障受損。而二次清潔這種物理摩擦的方式，則是直接對皮膚屏障下手，造成的傷害遠比清潔力強的洗面奶更嚴重。
一方面，皮膚本來就是耐臟不耐摩擦，物理摩擦本身對皮膚的傷害就大；
另一方面，二次清潔裏的爽膚水，往往含有高濃度酒精，可以收斂皮膚沒錯，但也會嚴重破壞細胞間脂質，損害皮膚屏障。尤其是對幹皮和敏感肌來說，用含酒精的爽膚水二次清潔，只會讓原本脆弱的皮膚雪上加霜。
還是那句話，皮膚上留點油脂更健康，二次清潔費時、費力、費錢，完全沒必要。
誤區 5： 「洗面奶能美白、控油、去黑頭、祛痘」
這種宣傳近乎於把消費者當傻子，為了讓洗面奶賣得更多更貴些，什麽話都敢說。
好像一款洗面奶裏添加了美白、控油、去黑頭、祛痘成分，就是一款脫離了低階趣味的洗面奶，價格自然應該非同凡響。
對於這種說法，我只想反問一句，你洗臉沖不沖水？
如果沖水， 它洗面奶裏加再多護膚成分，在臉上待不到2分鐘，就被水沖走了，能有什麽效果。
那些專門美白、控油、去黑頭、祛痘的精華，成分濃度更高、用量更足，還是早晚都用，每天停留在臉上數小時，就這樣，還要幾個周期才能稍微見到點效果。憑洗面奶裏加的那點成分，還只停留2分鐘，就敢說自己有效果，簡直離譜。
美白不用說，美白精華都不見得能有效果，它憑什麽；控油，確實能短暫的控一下，之後又是油光滿面；去黑頭、祛痘，做好清潔是能預防黑頭和痘痘，但對於已經長出來的黑頭和痘痘，洗面奶也無能為力，建議該刷酸刷酸，該看醫生看醫生，別指望一個洗面奶能十全大補。
總之， 洗面奶就是用來清潔的，別的功能說白了就是點綴，可以有，但要我為這點功能花雙倍的錢，門都沒有。
誤區 6： 「每天洗臉都要用洗面奶」
很多情況下，根本不需要洗面奶，我們清水洗臉就足夠洗幹凈。
我們洗臉主要是洗掉3種東西：
1，空氣中附著到臉上的小顆粒，也就是灰塵，裏面有些有害物質，會讓皮膚變暗沈老化。
2，皮膚自身分泌的油脂、汗水，容易沾染空氣中的汙染物，也要清潔。
3，塗抹防曬霜和化妝後的化妝品殘留。
這裏主要講洗臉，防曬霜和化妝品已經屬於卸妝範疇了，這裏先不討論，就說下前兩種汙垢怎麽清潔，也就是沒塗防曬、沒化妝的情況下，該怎麽洗臉。
這主要看皮脂、汗水分泌和環境汙染情況：
1， 如果皮膚分泌油脂、汗水較少，所處環境也不是很臟， 比如早晨剛起來，摸著臉上沒有很多油脂，再比如工作環境幹凈，晚上回家皮膚也沒有出很多油， 那清水沖洗就完全足夠，有利於保護皮膚屏障。
2， 如果皮膚分泌油脂、汗水較多，或者所處環境比較臟， 比如大油皮早晨起來，摸著臉上出油嚴重，再比如去了趟工地回家， 就需要用洗面奶，去除皮膚上過多的油汙。
3， 如果僅僅是T區出油多，用洗面奶重點清洗下T區，其余部位用清水即可。
是不是對清水洗臉有些驚訝，覺得一點也不現代？
但我們皮膚真的沒那麽臟，皮膚上稍微留點油脂也是對皮膚屏障的一種保護。
因此， 在工作環境不是很臟、出油不嚴重的情況下，完全沒必要每天都用洗面奶，早晚清水洗臉就好，省事省錢不說，還能讓皮膚更強健，一舉三得。
能看到這裏，恭喜你在洗臉這一護膚環節，已經超越大部份人了！
省下來的未來幾十年的洗面奶錢，可以獎勵自己一頓大餐啦~
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