早上用爽膚洗面奶
經過晚上的休養生息，早上的皮膚除了有一點點油以外，並不會很臟，而且這些油，其實是皮膚自我修復過程中分泌出來幫助你保濕的。可以用溫和的洗面奶，例如爽膚洗面奶。
每天晚上做好保濕
晚上休息睡眠時，這個時候正是皮膚自我修復的黃金時期。皮膚會啟動自我修復的系統，如果我們能夠為皮膚提供一個保濕的環境，就可以讓皮膚的自我修復發揮最大化，所以晚上做好保濕是很有必要的。
白天做好防曬
一年四季都要防曬，如果不防曬，很容易被曬黑、曬傷，紫外線對皮膚的傷害不僅局限於此，還會曬老，在塗抹防曬霜的同時，建議還要做好硬防曬，例如防曬傘、防曬帽，都是很好的防曬方法。
早睡盡量不熬夜
入睡時間，最好能夠保證晚上11點前睡，保證7-8小時。養成睡眠的規律性，因為睡眠的規律性對生物鐘的影響特別大，盡量不要今天這個時間睡，明天那個時間睡。
盡量低GI飲食
所謂高GI，就是指升糖指數比較高的食物。早餐改為玉米、紅薯、燕麥片、全麥麵包或雜豆粥都可以，另外再加豆漿或牛奶，還有再搭配雞蛋，這樣既營養又低GI。
長痘時盡量不擠痘痘
擠痘痘有時候會加速痘痘好轉，但更多時候會讓痘痘局部加重，還會造成後續出現痘印、痘坑等問題，特別是比較深的痘痘，所以盡量不要擠，如果是比較表淺的，而且已經化膿的，可以用粉刺針刺破，輕壓。
不要經常用手摸臉
而且有的人用手摸臉時，又喜歡摳喜歡擠，這樣就會導致局部皮膚屏障受損，那麽你手上的細菌就更容易入侵了，於是導致痘痘或者其他問題產生，所以不要經常用手摸臉。
