皮膚屏障受沒受損？簡單的教你一個口訣「一感二看」。
皮膚屏障受損不是一天造成的，活性皮膚受損是一個逐步過程，所以你可以用「一感二看」來進行判斷皮膚受損的程度。
首先是【一感】：感觸皮膚不適。
有的時候，你的皮膚看起來好好地，但是如果你的皮膚出現了不適感覺，比如最常見的緊繃、灼熱，這個時候，可能就意味著你的皮膚已經出現了輕微問題了，而如果進一步出現了瘙癢和刺痛的情況，那麽，這往往意味著你的皮膚屏障受損有逐步加重的趨勢了。
但是這個時候，皮膚並沒有呈現出外觀病理變化，及時修復是相對容易
其次是【二看】看是否有變化
這個時候，你的皮膚已經不單單是不適感了，而是有了明確的表現了。
輕微的是脫屑，比如類似鱗屑的內容出現或者脫落，甚至進一步出現了面部顏色發生改變，比如局部變紅，甚至出現紅斑，這個時候，其實意味著皮膚屏障已經明確受損了。那麽就要認真對待了，可能一般的護膚品都不一定有效果了。
如果這個時候還是不及時的介入，那麽接下來，皮膚屏障受損繼續加劇，就麻煩了，痤瘡、皮炎等的出現往往是嚴重的皮膚受損情況了。
面對皮膚受損怎麽辦呢？
這要根據你的情況判斷。
對於輕微的皮膚受損，一般用一些具有去敏作用的護膚品、補水等可以緩解。
但是對於嚴重的皮膚受損，那麽建議去醫院皮膚科進行治療，現在治療技術非常的發達了，很方便。
不過有一點，就是日常中，有幾點要做到。
1，註意防曬
很多皮膚受損是紫外線首先引發的，畢竟白天無處不在的紫外線持續轟擊皮膚細胞，不僅會變黑，還容易引發皮膚損傷。
2，適度護膚
過對護膚是現在不少人面臨的問題，尤其是部份人大量使用彩妝、美白和頻繁去角質，這些成分其實本身對皮膚是有傷害的。
皮膚也是活的啊，你過度的去清理，必然造成屏障受損，修復來不及，那麽就會被外界因素趁虛而入。
3，日常節律調節
大家別小看這個，一定要牢記，皮膚是活的，它深層次是真皮，並且透過毛細血管等和身體交流，我們的激素、飲食等都會影響到皮膚。
如果經常熬夜、飲食不規律，那麽皮膚營養供給出現問題，屏障受損修復也是無源之水。
