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有什麽事情堅持下來,整個人都會變美?

2020-04-10時尚

一共48條,建議點贊收藏哦,一起變美!

1、手不要老是有事沒事摸鼻子,很容易變成「草莓鼻」的!

2、不要用手挖鼻孔了!鼻子真的會變大!!

3、吃番茄真的不能變白,但是能瘦胸。

之前就傻傻的以為吃番茄能變白,天天去啃生番茄。

白倒是沒怎麽白,胸倒是癟了......

4、學會畫眉,整個人都會變的有精神。

5、不要側臥,會大小胸。

6、側睡的時候半邊胸承受比較大的壓力,長期受擠壓就會讓一邊變形!

7、時間久了就會左右不一樣大!我就是這麽來的!男朋友就經常笑我!!

8、練好形體,氣質杠杠的!再也不彎腰駝背了。

9、找面墻,將後腦勺、肩部、臀部、小腿肚、腳跟都貼在墻上。

10、下巴保持水平,收緊大腿內側肌肉,臀部肌肉向內側夾緊,練習30分鐘。

11、剛開始可能有點枯燥難熬,可以放一些自己喜歡的音樂,堅持久了,就習慣了。

12、西瓜能去浮腫。

西瓜能使鹽分排出體外,還可以去浮腫,特別是腿部浮腫!

可以說是一種天然的美腿水果了!

而且還可以緩解便秘哦,簡直就是拉稀小妙招!

❤雙擊螢幕,願你乘風破浪,活出最勇敢的自己!

13、45min伸一下懶腰、伸伸胳膊,舒展一下。

尤其是上班族和學生黨,一直把胳膊放在桌子上敲電腦,寫作業。

手肘長時間放在桌子上的人,胳膊一般都很粗。

因為上半部胳膊血液迴圈不流暢,長時間下來就會脂肪堆積。

14、不要經常戴帽子,會脫發。

15、我之前頭發一油就會把帽子戴上出門,後面頭上老長痘痘,還掉發。

16、我就去找醫生了,他說是因為我戴帽子導致頭皮是密閉的、不透氣。

17、出汗了就導致毛囊堵塞。

18、不要熬夜!堅持早睡早起!

沒辦法早起的姐妹,推薦你們一本書,【早起的奇跡】

19、多敲膽經,排毒瘦身養顏。

我們的膽經分布在大腿外側,長期敲打膽經,可使臀部和大腿外側的脂肪分布減少;還能加快身體代謝和毒素排出,改善痘痘和斑點。

20、在電腦附近放綠植,可以減少放射線。

21、記得每天和物件接吻10次!

你會變成一個美麗的小東西~ 親親的時候臉部、口腔、下頜共38塊肌肉都被調動了,所以每天多親幾次能預防皺紋、舒展皺紋,同時也能讓你的皮膚更細膩白皙滑嫩。

22、洗面奶在手上起泡之後再抹臉,減少對臉部皮膚的摩擦。

23、毛巾要勤更換,至少1個月換一次,因為毛巾永久了會滋生許多蟎蟲和細菌,容易刺激皮膚引起痘痘問題。

(尤其南方潮濕的天氣,毛巾滋生細菌的能力相對北方翻倍了,最好經常用熱水燙一燙,在太陽下曬曬)

24、堅持防曬,不管什麽天氣,出門就要做好防曬。

25、養成泡腳的習慣,緩解疲勞還能解決一些小毛病。

26、瘦身效果最明顯的運動是跳繩。

27、多吃堅果,能預防黑色素沈澱。

28、駝背+脖子前傾=氣質全無。

29、飯後靠墻站立幾分鐘,可以幫助改善駝背,要長期堅持。

30、養成使用護發素和護發膜的習慣,頭發會變得順滑很多。

❤雙擊螢幕,螢幕前的你會變得更美!

31、每晚入睡前上下左右轉眼睛10分鐘,能防止近視加深,眼睛會像帶美瞳一樣有神。

32、在宿舍就可以做空中腳踏車,堅持一星期,肚子變小,小腿和大腿內側會變瘦。

33、每天記錄自己的飲食、生活狀態及待辦事項,寫在小本本或者便利貼上。

34、減肥期間主食把大米換成玉米、紫薯等粗糧,見效更快大米含 糖量很高。

35、畫心機內眼線眼睛會明亮變大很多哦。

36、睡前堅持塗潤唇膏,嘴巴會特別嫩,塗什麽口紅都好看。

37、每天塗護手霜,手是女生的第二張臉。

38、戒糖!少喝飲料多喝水,十幾天皮膚會變細膩,長期堅持效果更明顯。

39、晚飯只吃適量水果,兩周明顯瘦了。

40、擁有自己喜愛的一款香薰,整個生活品質都會不一樣。

41、油痘肌的女人,建議每天喝一杯豆漿,豆漿可以抑制雄性激素的分泌,從而抑制油脂過於旺盛的分泌。

42、過了25歲的女人,堅持是抗氧化營養素。這也是很多明星保持容顏的關鍵,幾年後你會發現差別真的很大。

43、堅持控糖,很多明星都是戒米飯的,因為米飯含糖量高。過多的糖分攝入是爆痘長皺紋變黑的追魁禍首,日常中我們也應該合理控制糖分的攝入。

44、想要保持良好的腿型,就要堅持做雙腿的拉伸動作,並對腿部進行按摩,慢慢地雙腿就會變得緊致漂亮。

45、不要放棄學習的機會,每天都要學一點新知識。不管是詩書也好,字畫也罷,生活常識也行,堅持下來這是一筆看得見的財富。

46、分配好自己的時間,充分利用碎片時間。不要浪費在瑣碎而且無意義的傷春悲秋之上。

47、堅持出門前畫個淡妝,如果你不喜歡濃妝,那麽畫個淡妝是對自己的尊重,看起來也更精神,別人看了也更討喜。

48、每天花一個小時來跑步和鍛煉,你會因為自己也能有一個強壯的身體而開心。

❤不要忘記給我點個小贊呀~謝謝螢幕前可愛的你~

嗨嗨嗨~我是 @許應如 ,靠自媒體經濟獨立,「答案在路上,自由在風裏」,持續更新喔,關註我,我有超多寶藏!