學會精神內收、向內探求，活出輕松愜意的人生。
世界紛紛擾擾，我們總是無意識地被外界的各種事物幹擾。
若是不懂得向內安頓，最後只會不斷消耗自身的能量，讓自己身心俱疲。
真正活得舒服的人，都懂得精神內收。
不慕他人福，悅納自己
與其在盲目的比較中焦躁不安、自我懷疑，不如悅納自己，專註紮好自己的根基。
不要在別人的世界裏迷失仿徨，亦不要拿別人的尺子丈量自己的生活。
把目光向內轉，將能量內收，我們才能守好自己的節奏，活出限量版的人生。
不訴生活苦，戒掉抱怨
人生實苦，我們總是會遇到一些不稱心如意的事情。
活得通透的人，都懂得從自身尋找原因，反躬自省，讓自己持續成長。
一味抱怨，不僅會讓我們持續陷入「抱怨—失敗」的惡性迴圈，還會讓身邊的人對我們敬而遠之。
當我們懂得向內歸因，自我反思時，便能催生出向上的力量，讓生命重新煥發生機。
不戀前塵事，停止纏結
過去發生的事情已成定局，再追悔也無濟於事。
與其讓自己沈溺於往事活得郁郁寡歡，不如學會釋懷，快速翻篇。
若總是糾結於過往，不僅會耗費我們大量的心力，還會將自己折騰得滿身戾氣，陷入無休止的內耗中。
定期給自己「歸零」，向內修行，才是智慧的活法。
學會向前看，方能勇敢地奔赴美好的未來。
少一些比較，多一份自洽，方能自得其樂；
少一些抱怨，多一份自省，才能得償所願；
少一些纏結，多一份釋懷，便能心無掛礙。
余生漫漫，願我們都能學會精神內收、向內探求，活出輕松愜意的人生。
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來源：洞見
技術支持：AIGC工作室、出門問問魔音工坊 畫家：婁師白
