從我們出生，到長大，再成家，有了自己的孩子。看著孩子一天天的長大，自己也慢慢的變老。時光就這樣匆匆的走，轉眼間已是滿頭銀發。
人老了，腿腳不利，做事不如以前。身體很多毛病都來了，其實這是自然的現象。生老病死也是生命的規律。我們不但要接受現實，還要在現實面前活的更有底氣。
早些打好心理仗，遇事兒才會不心慌。再恩愛的夫妻，到晚年的時候，也會有一個人先走，這是避免不了的問題。
人到晚年剩下一個人時，怎麽過才能把生活品質跟上。
對於這個問題，我有一些建議，如果能夠做到，一個人的晚年生活品質也不會差。
一，獨立生活的能力。
老伴兒走了之後，在心理上，我們要接受這是一個自然規律。每個人的歸宿都是一樣，只是時間問題。我們把時間用在愛自己身上。給自己找點兒事做，讓自己忙碌起來。有條件的也可以暫時換一個環境，避免觸景生情，睹物思人。
鄰居張大媽就是這樣。當年老伴兒去世後，大姑娘把她接到南方城市住了兩個月，二姑娘把她帶到雲南玩兒了一個多月。接著又去小兒子家住了幾個月。整個半年下來，一回到老家看到我們就侃侃而談，精神狀態非常好。
如今她老伴兒已經走了5年多了，她自己過的好好的。
二，不要跟子女住。
年齡大了，動作慢了，記性也差了，跟子女住在一起難免遭嫌棄。自己單住，不必看別人的臉色，不為各種瑣碎，小矛盾，傷親情。
張大媽一直自己一個人住，問張大媽為啥不搬去，和子女同住，張大媽說，跟年輕人在一起生活不習慣。他們喜歡晚睡，我喜歡早睡，他們喜歡吃口味重的，而我喜歡吃清淡的。還有生活方方面面，各種不自在。
確實是這樣，年輕人有年輕人的生活方式，同住一起，有很多的不方便。兩代人都有代溝，同在一起住是不科學的，在子女家小住是可以，住時間長了就會各種矛盾。
最好單獨住，條件好的可以換到人多，熱鬧，購物便利的地方。比如早上走幾步，就可以買到早餐。晚上散步就可以看到人群，眼睛看到，身體觸及到，這樣能豐富自己的精神世界，也有機會看到更多的趣事兒。
三，不要找老伴。
晚年的老人，不建議去找老伴。到這個年齡的人，沒有感情基礎不說，都有自己的子女。一心向著自己子女那邊。後面還會牽扯到子女的贍養，財產糾紛等問題。
原配夫妻在一起，都有吵吵鬧鬧的，何況半路夫妻呢，人老了的愛情已經不是愛情了，多半都是一種算計和利用。
女的想找個有錢的老頭兒依靠，男的想找個免費保姆，其中大多數男人，都不願意多出錢的，只想付出一點點，就獲得女人全身心的照顧和付出，女人也不想吃虧，白白給人家做免費保姆。
所以雙方都會因為利益，每天算計著並防著對方。後面就會有矛盾，爭吵，性格不合，都會以為自己最無辜，最吃虧，最終走向破裂。
人老了別瞎折騰，自己能夠獨立生活就自己過，辛辛苦苦一輩子，到老了又何必給自己找氣受。
我上面說的是占大多數。但，也有個案，如果你在晚年，確實遇到了非常合得來的人，都規避了以上我說的那些情況，也是可以一起生活的，像這種情況少之又少。
四，不去養老院，必要時請保姆。
老了只要生活能自理，能不去養老院就不去，能不請保姆就不請，如果實在行動不便，養老院和請保姆之間做選擇，就選擇請保姆。
因為養老院的口碑都不怎麽樣，而且它是一個經營機構。有一套管理模式，在裏面非常的不自由。經濟條件好的，去高檔養老院還能好些。如果去條件差的養老院，還不如在自己家裏養老。
相對於請保姆就不一樣了，首先是生活在自己家裏，自己熟悉的環境，保姆也只對自己一個人服務，有兒女隨時監督，態度也會好。
但也有很多老人，請保姆出現了一些問題。比如虐待老人，手腳不幹凈，偷懶等。
為了避免這些情況發生，在請保姆之前必須做到這3點：
1.要有安全性。請的保姆，不管是熟人介紹，還是家政公司，必須要知根知底，掌握保姆的身份資訊，這樣可以減少一些風險。
2.在請保姆之前必須簽好協定。協定的內容，可以是工作的時候不能隨意請假，礦工，如果辭職要提前通知，請假也要提前通知，未經主人的允許，不能隨便拿家裏的東西，更不能拿家裏的錢財，發現有偷東西的行為，解雇且報警處理。
3.就算有保姆的照料，子女也要定期回家看望一下老人，給老人精神保障的同時，也能及時了解到老人的狀況。
五，多關愛自己，給家萊恩個遠端服務。
人一輩子不容易，特別是到了晚年，我們更加要愛自己多一點。把自己生活裏的方方面面都照顧好。註重保養自己的身體，定期做體檢，有小病，趕緊治，別拖著。
子女上班工作忙，不在身邊，可以讓他們，給家萊恩一個遠端服務。讓他們隨時掌握自己的情況。萬一有個什麽意外，子女也會第一時間趕到。這樣父母和孩子雙方都放心。
六，捂住自己的錢口袋。
人老了，不管子女有多孝順，到晚年一定要攢住錢。把錢要放在自己兜裏捂好，不到最後一刻，別給子女。
很多這樣的案例。劉老太太有兩個女兒，老伴兒去世三年了，兩個女兒商量，叫劉老太太把現住的房子賣掉，錢平分給她們，然後輪流的給她養老。
劉老太太想著年齡大了，也就兩個女兒，以後還是要靠她們的，就照著去做了。
房子賣了58萬，每個女兒分了29萬。
先是去大女兒家住半年，再去二女兒家住半年，等到第三次輪流，去大女兒家住的時候，大女兒搬家了。聯系上大女兒時，總是各種推脫。二女兒說，如果大女兒不想養老人，就把分的29萬塊錢還回來，最後鬧得對簿公堂。
老人能動就不要把錢分了，老了就要有錢，誰都靠不住。兜裏有錢，心裏才不慌。
七，人老了一定得有自己的愛好。
愛好可以是打牌，下象棋，唱五線譜。或者看京劇，書法，繪畫，看書等等。
有個興趣愛好，就相當於有了精神支柱，生活就特別有意義，透過愛好會結識一群人。共同的愛好，共同的語言，共同的快樂，生活一點都不孤單。
街坊吳大爺就是這樣。吳大爺喜歡下象棋，打太極拳。每天早上從公園過，總看到他在打太極拳的隊伍裏，周末去公園，看到吳大爺跟他那幫朋友在下象棋。吳大爺的老伴兒走8年了，他一直獨自生活。每天樂呵呵的，精氣神十足，生活的有滋有味。
愛好很重要，特別是人老了，有個愛好，勝過任何保健品。一定得有一個興趣愛好，這個愛好，可以早點培養，早培養，早受益。
人到晚年剩下一個人時，如果能夠做到以上幾點，自己的晚年，照樣過得充實自在。
到了這個年紀，任何事看淡。自己把自己哄好，自己獨立，有自己的興趣愛好，一切都在按照自己的意願過生活，剩下一個人，有這樣的晚年，何止愜意呀！
