你是否曾經覺得，自己的很多煩惱都與人際關系有關？
比如和家人、朋友、同事之間的矛盾，或者是社交中的壓力和不安。
思忖其中緣由，很大程度上來源於邊界感的缺乏。
在【相處的藝術】中，作者羅蘭·福特對於邊界感的描述是：
「人與人之間內心的自我界定，它不像身體上的邊界有一個特定的輪廓，但這種邊界感是在保護我們心理上處於一個舒適的狀態。」
人與人之間，再好的關系，一旦失去恰當的距離，就會給雙方造成困擾。
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別人的邊界，勿觸
尊重他人的邊界，是人際交往中必備的修養。
在影視劇【雪花那個飄】中，陶自然的姑姑托了很多關系，為陶自然在上海皮鞋廠買到了一雙別致的皮鞋，陶自然非常珍惜，一直舍不得穿。
當室友徐文麗聽到雜誌社請來了自己非常崇拜的林中圃林老先生時，在沒有經過陶自然的允許下，就穿上了陶自然的皮鞋去見偶像。
見面後，雜誌社負責人誇獎徐文麗的穿搭，特別提到了皮鞋，徐文麗脫口而出皮鞋是自己家人托人買的。
回去之後，陶自然知道徐文麗沒有經過自己同意，就穿走了自己非常珍視的皮鞋後，非常氣憤，要求徐文麗賠償，徐文麗也沒有辦法賠償，兩個人的關系因此受到影響。
沒有邊界感的行為不僅給人帶來困擾，還會造成誤解和傷害。
行為有度，既是對他人的尊重，也是對情感的負責。
心理學家阿德勒認為：「當我們選擇不幹涉其他人的課題時，我們內心的困擾會減少很多。」
沒有一個人會喜歡別人對自己指手畫腳，沒有界限和分寸，只會給他人帶來煩惱和不便。
熱播劇【玫瑰的故事】裏，筆耕不輟的莊國棟爸爸有句話說得很好。
「什麽叫尊重？允許他人按照自己的意願行事、說話，不指責、不幹涉、不強迫別人接受你的觀點，這叫尊重。」
每個人都有自己的人生，你不能要求每個人都活成你希望的那樣。
掌握好分寸，不觸碰別人的邊界。
人際交往中降低控制欲，把握好分寸，才能在人際交往中更加得心應手。
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自己的底線，堅守
著名心理治療師蘇珊·福沃德說：
「每個人的內心世界都有特定的秩序，建立心理邊界並不是自私，而是讓你的事情歸你，我的事情歸我。」
在電影【熱辣滾燙】中，樂瑩和爸爸討論分蘋果的橋段讓人印象深刻。
樂瑩問爸爸：「爸，如果你有兩個蘋果，一個大的，一個小的，朋友跟你要，你給哪個？」
樂瑩爸爸說：「朋友要啊，那給大的唄，你呢？」
樂瑩回答：「之前，我兩個都給。」
樂瑩爸爸說：「那我女兒肯定是朋友多。」
樂瑩苦笑：「沒有，朋友都覺得我不愛吃蘋果。」
樂瑩爸爸問：「所以現在不給了？」
樂瑩回答：「現在，看心情。」
善良如果沒有「底線」，別人只會認為這是理所當然。
【繁花】裏的爺叔說：「寬容是對自己涵養的修煉，偶爾計較是告訴別人我不傻，前者是格局，後者是底線，我有不傷人的教養，但不是你傷我的理由！」
很多人都會有這樣的體驗：
容易被身邊人的情緒影響，容易認同別人對自己的指責，容易因為別人的事情產生較大的情緒波動，容易為別人的錯誤負責。
這是因為不清楚自己的界限，沒有守好自己的心理邊界。
當守不住自己的邊界時，任何風吹草動都會牽動自己的情緒。
有位智者和友人一起出行，在路上遇到一個情緒失控的人，沒有來由地對他們大發脾氣，友人立刻反擊與那人爭吵起來。
而智者主動避開，不予爭辯。
最後，那個人揚長而去，友人卻攢了一肚子氣，悶悶不樂。
智者問友人：「如果有人送了你一份禮物，你拒絕接受，那這份禮物最後會屬於誰？」
友人回答：「當然是物歸原主。」
智者微微一笑：「他情緒不好，你也可以選擇不接收他的情緒呀！」
友人恍然大悟。
人這一輩子，有所為，有所不為。
什麽事情能做，什麽事情不能做，內心一定要有所權衡。
唯有守好初心、不丟底線，日子才會踏實，自己才能幸福心安。
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關系的平衡，有度
人生有度，過則為災。
度，是一種分寸的智慧。
如果不能做到在人際關系中平衡有度，則很有可能陷入物極必反的境地。
社交邊界並不是社交壁壘，建立社交邊界並不意味著拒絕溝通和交流。
此外，邊界不是一個固定不變的圍欄，隨著和不同的人交往，或者置身不同的情景，邊界感也會隨之合理變化。
「得到」APP創始人羅振宇曾分享過自己的一段經歷，有一次他去銀行辦事，由於流程細節煩瑣，銀行櫃台經理花了兩個多小時才幫他辦妥。
整個過程，經理沒有一句怨言，也沒有一點要攀談的意思，後來兩人在超市遇到，這位經理和羅振宇聊起天，還對「得到」APP提了很多自己的建議。
羅振宇這才知道這位經理是一位關註他多年的粉絲，他很詫異：「上次在銀行，你怎麽沒和我聊這麽多呢？」
經理回答：「當時您這麽著急，想盡快辦理完業務，我如果說太多，會耽誤您的時間。」
羅振宇對他大為贊嘆。
學會保持恰到好處的邊界感，是每個人一生的必修課。
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寫在最後
人與人之間，最舒服的關系，並非不分你我，而是熟不逾矩。
學會保持邊界感，給兩顆心保持一點距離，為對方留出一些余地，才是成年人之間最舒服的關系。
尊重他人邊界，不幹涉他人選擇，允許別人做別人，是對他人的一份尊重；
守護自己的邊界，排除外界幹擾，允許自己做自己，是對自己的一份珍愛；
平衡好人際關系，掌握好社交中的「度」，至關重要。
一段合適的距離能把兩個人放在最舒服的位置，親疏有度，能彼此牽掛，也能各自忙碌。
願我們都能把握邊界感，擁有舒心自在的人生。
作者：小左。
