4月14日上午，巨野縣精神衛生中心的徐雪老師在巨野縣太平鎮第一中學報告廳為師生帶來了一場生動的心理健康教育宣講。本次宣講以「心理健康陽光行動」為主題，旨在增強學生們的心理健康意識，幫助他們更好地理解和管理自身情緒。
宣講內容豐富多樣，涵蓋多個方面。徐老師透過展示兩可圖和從眾圖，直觀地向學生們展示了心理現象的普遍性。她深入探討了青春期的心理特點，包括情緒波動、身體變化、對獨立的渴望以及社交熱情等。此外，徐老師還詳細講解了心理健康的定義，著重強調了保持積極心態、建立良好人際關系以及形成自我認同的重要性。宣講還涉及了情緒復原力、心理健康的動態變化、脈搏感知遊戲、生命清單小遊戲、ABC 情緒理論以及自我放松技巧等內容。
透過本次宣講，學生們不僅學習到了心理健康的相關知識，還透過互動遊戲和實踐活動，增強了自我認知和情緒管理能力。課程結束後，許多學生表示受益匪淺，對心理健康有了更深刻的理解和認識。此次心理健康陽光行動的成功舉辦，為學生們提供了寶貴的學習機會，也為學校的心理健康教育工作註入了新的活力。
學校負責人表示，學校將秉持對學生全面發展的高度責任感，持續開展此類心理健康教育活動，透過不斷豐富活動形式、最佳化內容設計，為更多學生提供精準、有效的心理健康支持與幫助，助力學生在成長的道路上保持積極心態，健康、快樂地成長。
供稿：黃曉東
編輯：徐永琦
稽核：田思凱
